IT´S YOGA O´CLOCK
Herzlichen Willkommen im Online-Studio Bereich. Hier hast du die Möglichkeit mit einer monatlichen Mitgliedschaft flexibel und zu deiner Zeit auf ca. 20 Yogaklassen zuzugreifen und so zu Hause zu üben.
Ab und zu wird es Online-Specials & Workshops geben, welche nicht in der Mitgliedschaft enthalten halten sind, sondern separat gebucht werden können.
ONLINE SPECIALS & WORKSHOPS
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Inside Flow
Vinyasa Yoga On Beats
In den Inside Flow Yoga Stunden heisst es: “feel the flow”. Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Abfolge / Choreography, die “on Beat” unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem im Rhythmus zur Musik entsteht eine Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt. “Inside Flow connects you to your inner self… Come flow with us.”
Upside Down
Yoga meets Handstand
Upside Down mit Yoga & Handstand ist eine kraftvolle und dynamische Stunde. Im Zentrum steht die Peak Pose Handstand. Körper und Geist werden hier mit Stretches, kraftvollen Asanas und präziser Technik auf die Welt „kopfüber“ vorbereitet. Im zweiten Teil üben wir detailliert an Techniken, damit „Heart over Head“ leichter wird. Du musst für die Teilnahme noch keinen Handstand können.
Yoga
Align. Flow. Stretch.
Alignment: Die gesunde Ausrichtung während dem Üben liegt hier im Mittelpunkt.
Flow: Yogapositionen werden im Fluss und Zusammenspiel mit dem Atem als dynamisches Vinyasa praktiziert.
Stretch: Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen und die Wärme der Praxis wird genutzt, um mit aktiven Dehnungspositionen mehr Raum zu schaffen und Anspannungen zu lösen. Zeit zum Durchatmen.