Kurs 2) „Acro_Montage“ – Level: Intermediate – 26.10.2015 – 21.12.2015

♥ Komm und flieg mit uns ♥

AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.

scorpion

Jede Stunde wird mit einem intensiven WarmUp mit Trainingseffekt begonnen, durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden: mit einer einzigartigen  Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und  der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.

In der Flugzeit konzentrieren wir uns auf Positionen und Transitions des “Solar AcroYoga” –  des akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis.

Vorraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnis der grundlegende Positionen des AcroYoga als Base und/oder Flieger:

Bird, Backbird, Star, (Straddle) Throne, Straddle Bat, Sidestar, Cartwheel, Shoulderstand.

Eingerahmt wird der Trainingsteil und das akrobatische Fliegen durch Circle Ceremonies und Cool Downs aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.

So come and join us on this journey of play and trust, confidence and letting go.
Experience the world from a completly different perspective: how does it feel to be upside down?

Come alone and meet new friends or bring your friends along.

Kurszeiten: Montags 20:00 – 21:45

7 Termine: 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 14.12. / 21.12.

Location: Iyengar Yoga Haus, Katharinenstr. 12, 79106 Freiburg

Anmeldung: per Mail an yogayolaya@gmail.com oder Kontaktformular

Preise findest du HIER

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