Wann: Montags | 20:00 – 21:45
Termine: 29.4. – 3.6.2019
Wo: Yolaya´s Studio Freiburg
Preise: 5 Termine 80,oo € | 75,00 € ermässigt || Drop In 17,00 € | buchbar auch mit Punktekarten & Abo´s
Du kannst gerne auch spontan & ohne Anmeldung zu einzelnen Stunden als Drop In kommen.
open level. open mind. open heart
Dieser 6-wöchige Themenblock ist ganz dem Thema “Balance” gewidmet.
Mit Solo-Warm Up Flows aus dem Bereich des Yoga & der Athletik sowie des Handstandtrainings beginnen wir den Abend und wärmen die Gelenke und die Muskelgruppen auf, stärken und dehnen die Muskulatur und die Körpermitte.
Im zentralen Teil der Stunde werden wir verschiedene partnerakrobatische Inversions / Umkehrhaltungen, Counterbalances & Washing Machines (Abläufe ohne Anfang und Ende) erlernen und üben.
Am Ende der Stunde wird es einen kleinen Cool Down geben. Je nach Stunde wird dieser aus Stretching, kleinen ThaiYoga Massage Dehnungen oder Lunar AcroYoga Aushängen bestehen.
Du brauchst keinen Partner mitbringen. Der Themenblock ist offen für alle Level.
Du kannst mit der 5er Karte “focus” den ganzen Themenblock buchen (eine 6. Stunde kann gerne dazu gebucht werden)
Es ist auch möglich nur zu einzelnen Stunden zu kommen – allerdings ist dann der Trainingseffekt ein anderer.
• △ • Preise wenn du nicht den ganzen Block buchen möchtest • △ •
Einzelstunde: 16,- / 15,- erm.*
10er Karte „take it easy“: 150,- / 140,-* (6 Monate gültig, August ausgenommen)
10er Karte „keep flying“: 145,- / 130,-* (12 Wochen gültig, Schliesstage ausgenommen)
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