Aerial Yoga “Yin & Deep”

Im Aerial Yin Deep praktizierst du Yoga mit dem Tuch auf niedriger Tuchhöhe. Dies ermöglicht dir eine tiefe entspannte, getragene, mobilisierende und heilsame Praxis. 

Das Tuch hängt etwa 10-15cm über dem Boden und erleichtert den Einstieg ins Tuch. Die Übungen des Workshop ähneln den Übungen des klassische Yin Yoga auf der Matte – statt Klötze und Kissen wirst du vom Aerial Tuch gehalten. Die kleinen Bewegungen des Tuches können Spannungen lösen und du fühlst dich getragen. Du kannst durch das lange passive Halten der Asanas eine tiefe Entspannung erfahren.