Aerial Flow | Aerial Yoga w./ Natasha

Wann: MO | 19:45 – 21:00

1.8. – 10.10. w./ Natascha (Englisch)

ab 17.10. w/ Maren (Deutsch)

Wo: @Studio Yolaya, Rathausgasse 46, Freiburg

Preise: 12 – 18€

zzgl. 2€ Tuch-Leihgebühr

Wenn du noch eine alte 10er Karte hast, kannst du auch diese zur Buchung der Klassen nutzen. Bitte bring deine Karte einfach bei deinem Besuch mit.

Aerial Yoga wird mit der Unterstützung eines sehr großen Tuches praktiziert. Dies kommt ursprünglich aus der Tuchakrobatik.

Das Tuch wird in der Yogastunde unser Partner: Wir können Körperteile hineinlegen, aber auch den gesamten Körper, wir können uns daran festhalten und es zur Hilfe nehmen beim Ausrichten.

Umkehrhaltungen werden sicher und ohne Kompression der Wirbelsäule möglich. Aerial Yoga macht viel Spaß und trainiert deinen Körper optimal.

Durch das Geborgen sein im Tuch kommst Du in intensivem Kontakt mit Dir selber. 

„Aerial Yoga is simply yoga with an aerial hammock. We use this tool 
from circus training as a yoga prop, to get an additional challenge – or 
extra support. In my classes we combine gentle vinyasas, empowering 
movements with the hammock, and deep relaxation. The anti-gravitiy 
effects of using the aerial hammock help us to realign, strengthen and 
relax whole body. It’s fun!“