Aerial Yoga

Aerial Yoga wird mit der Unterstützung eines sehr großen Tuches praktiziert. Dies kommt ursprünglich aus der Tuchakrobatik.

Das Tuch wird in der Yogastunde unser Partner: Wir können Körperteile hineinlegen, aber auch den gesamten Körper, wir können uns daran festhalten und es zur Hilfe nehmen beim Ausrichten.

Umkehrhaltungen werden sicher und ohne Kompression der Wirbelsäule möglich. Aerial Yoga macht viel Spaß und trainiert deinen Körper optimal.

Durch das Geborgen sein im Tuch kommst Du in intensivem Kontakt mit Dir selber.