AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht. Hier verbindet sich die yogische Weisheit und Achtsamkeit, das Bewusstsein für die Präsenz im jetzigen Moment mit der dynamische Kraft und Spielfreude der Akrobatik und schließlich mit dem liebevollen Mitgefühl der Thai Massage.
Mit diesen 3 Lineages im Hintergrund ist AcroYoga eine Praxis, die Vertrauen, Spielfreude und Gemeinschaft kultiviert.
AcroYoga versteht sich als eine Praxis aus Geben und Nehmen und ist für jeden Menschen geeignet, der offen ist für Neues und Spaß und Freude an Bewegung und Begegnung hat.
Die 3 Wege des AcroYoga:
- Solar Acrobatic Practices: Vertrauen, Empowerment, Freude durch akrobatisches Fliegen
- Lunar Healing Arts Practices: zuhören, mitfühlen, loslassen durch Thai Yoga Massage und therapheutisches Fliegen / Flying Bodywork
- Yogic Practices: Bewusstsein für den Atem, Gleichgewicht, Verbunden Sein durch das Prakztizieren von Yoga
SOLAR ACROYOGA
Die Solar Practice des AcroYoga hat einen feurigen und verspielten Ansatz. Hier werden partnerakrobatische Positionen, Flows und dynamische Elemente in den drei Rollen des Fliegers, der Base/Unterperson und des Spotters erarbeitet.
Inversiontraining und Übungen zu Körperspannung und zum Aufbau von Kraft haben ebenso ihren Platz wie das Finden von innerer und äußerer Balance, Kreativität, Koordination und Kommunikation.
Try to fly and you will see you feel like touching the sky!
LUNAR ACROYOGA
Lunar AcroYoga setzt sich zusammen aus der sanfteren Form des therapheutischen Fliegens verbunden mit dem Wissen aus dem Bereich der Thai Yoga Massage.
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