*** ACRO YOGA FITNESS CLASS***

DO 24.1. – 4.4. (keine Stunde am 7.3.)

10:45 – 12:00

ANMELDUNG

“The body heals with play. The mind heals with laughter and the spirit heals with joy.” Proverb

AY-fit ist ein AcroYoga Branch in dem AcroYoga Positionen und Flows im Fitnesskontext genutzt.

In einem 75 minütigen Ganzkörperworkout trainieren wir mit akrobatischen Partnerübungen Muskelkraft, Körperspannung, Flexibilität und Koordination in einer sicheren und progressiven Art und Weise, die nebenbei auch noch Spaß macht.

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„We lift smart people not dumb bells“

AYfit ist kein normales Fitnessprogramm, sondern zeichnet sich durch die Partnerarbeit aus, die nicht nur die Muskulatur sondern auch die Gemeinschaft stärkt.

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„We build trust through supporting each other.“

Damit wird AYfit zu einem ausgeglichenen, progressiven Training für alle Ebenen: spirit, mind and body.

Julia ist  ACROfit Trainerin. Sie wurde speziell dazu ausgebildet akrobatische Fitness an das Level der jeweiligen Teilnehmer anzupassen und weiterzugeben.

Alle Level sind willkommen!

Es werden keine Vorerfahrungen benötigt. Ein Partner muss nicht mitgebracht werden.

Der Kurs kommt nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen zustande.

PREISE

Preis:
135,- normal / 125,- erm.

LOCATION:

@ Yolaya`s Studio, Sautierstr.21, Freiburg

Mehr Infos zu AYfit:

http://www.acroyoga.org/ayfit

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