14:30 – 17:00 AcroYoga „Fly & Flow“

17:45 – 19:15 Thai-Yoga Massage

Einen Nachmittag einfach nur Sein, spielen, in Kontakt kommen, loslassen, entspannen, (auf)atmen…

* Fliessende Yoga-Asanas
* sanfte und weiche AcroYoga Transitions
* Yoga-Vinyasas in Verbindung mit Elementen aus der Partnerakrobatik
*spüren und Feingefühl entwickeln mit Blindfold Flying, dem Fliegen mit verbundenen Augen
* entspannen und loslassen mit passivem Yoga während der Thai-Yoga Massage

CHristmas Session

Session 1: „Fly & Flow with soft Transitions“
14.30 – 17.00 Uhr

„Rivers know this: there is no hurry. We shall get there some day.“ -A.A. Milne

Wir gehen auf Entdeckungsreise in die Welt der fliegenden Vinyasas, erkunden sanfte und langsame Übergänge zwischen statischen AcroYoga Positionen und nehmen uns Zeit für ein paar Atemzüge und Dehnungen in partnerakrobatischen Figuren.
Mit dem Fokus auf langsame Gewichtsverlagerung und dem Spiel mit Körperspannung und gleichzeitiger Entspannung erarbeiten wir uns spannende AcroYoga Flows und Positionen.

Session 2: „The Art of Healing Touch with Thai-Yoga Massage“
17.45 – 19.15 Uhr

„On this path let your heart be the guide.“ RUMI

Thai-Yoga Massage wird oft auch „Yoga für Faule“genannt. Mit von Yoga-Asanas inspirierten Dehnbewegungen sowie Druckpunkt – und Energielinienmassage werden Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen gelöst, das gesamte Energiesystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Mehr als auf der Technik liegt der Schwerpunkt an diesem Nachmittag auf dem Hinhören, Spüren und der Qualität der achtsamen und liebevollen Berührung. Mit spielerischen Übungen begeben wir uns in das Feld des Spürens, entdecken die Gravitation als Werkzeug der Massage um anschließend in einer Thai-Yoga Massage Sequenz komplett loslassen zu können.

JULIA DEKA
Julia ist zertifizierte Yogalehrerin und AcroYoga-Lehrerin und unterrichtet regelmäßige Klassen in Freiburg sowie Workshops und Retreats in Deutschland und im Ausland. Sie wuchs mit Yoga und Meditation auf und während ihrem Sanskrit und Ethnologiestudium verbrachte sie viele Jahre in Südasien, wodurch sich ihr Zugang noch vertiefte.
Verschiedene Bewegungs- und Ausdrucksformen waren stets Teil von Julias Leben und mit der Entdeckung von AcroYoga fand sie schließlich ihre Passion.
Mit der Verknüpfung von Thai-Massage, Yoga und Akrobatik liebt Julia es Räume für Wachstum, Verbindung, Bewegung und Begegnung zu erschaffen.

PREISE:
65 Euro Early Bird Preis mit Bezahlung bis 20.11.2015
75 Euro ab 20.11.

ANMELDUNG:
www.yolaya.de
yogayolaya@gmail.com

LOCATION:
Kronenstrasse 11
76275 Ettlingen
www.yogahaus-ettlingen.de

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