„Classical Washing-Machine Fun“ – 3 Klassen Mini-Reihe

Level: Beginner bis Intermediate

Montags 20:00 – 21:45

Termine: 2.7. / 9.7. / 16.7. / 23.7. / 30.7.

** Lets fly, rotate, be tumbled up, whirl and spin together in these flows where upside down is not the only challenge: tricky transitions are combined with asymmetrical fun***

„Washing Machines“ im AcroYoga sind akrobatische Abfolgen von verschiedenen Positionen, die in einem fortwährenden Zyklus immer wieder aufs Neue wiederholt werden können.

washing machine snipping

Im Warm Up dieser Serie trainieren wir mit Tightness Drills und fliegenden Trainings- Übungen Kraft und Ausdauer für Base und Flyer.

Im Flugteil werden wir uns verschiedene klassische „AcroYoga Washing Machines“ erarbeiten und uns damit auf die kommende Outdoor-Jamming-Season vorbereiten und einstimmen.

Für diesen Themenblock ist es gut folgende Positionen zu kennen:

Front Bird / Front Plank, Throne, Straddle Throne, Reverse Straddle Throne, Star, Shoulderstand, Backbird / Backplank 

Wenn sie dir nicht bekannt sind, und du trotzdem Montags in die Stunde kommen möchtest, ist dies auch möglich. Du wirst spätestens dann diese Positionen erlernen und wirst mit einfacheren Flows versorgt.

Du hast Fragen dazu? Dann melde dich gerne!

Preise:

4 Termine: 75,- / 70,- erm.

Einzelner Termin: 16,- / 15,- erm.

 

Location:

Sautierstr. 21, 79104 Freiburg (Eingang im Hinterhof)

Anmeldung entweder per Mail an yogayolaya@gmail.com oder direkt hier: