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Get it touch :-) Ich freu mich von Dir zu lesen.

Home Get it touch :-) Ich freu mich von Dir zu lesen.

KOMM AUF DIE MATTE

  • Inside Flow - Vinyasa Yoga on Beats 04/03/2021 um 18:00 – 19:15 Yolayas Studio - Sautierstr.21, 79104 Freiburg
  • Get Up! AcroYoga & Handstand Conditioning 04/03/2021 um 19:35 – 20:50 Yolayas Studio - Sautierstr.21, 79104 Freiburg
  • Inside Flow - Vinyasa Yoga on Beats 11/03/2021 um 18:00 – 19:15 Yolayas Studio - Sautierstr.21, 79104 Freiburg

ANMELDUNG

Stundenplan + Anmeldung findest du HIER

Geschäftszeiten & Info

Rathausgasse 46
D - 79098 Freiburg
yogayolaya@gmail.com

Instagram

  • BREATHE. EXPAND. LET GO.

“To what does the soul turn that has no therapists to visit? It takes its troubles to the trees, to the riverbanks, to an animal companion, on an aimless walk through the city streets, a long watch of the night sky. Just stare out the window or boil water for a cup of tea. We breathe, expand, and let go, and something comes in from somewhere.”
~ James Hillmann
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Am Freitag diese Woche gibt es wieder Zeit auf der Matte. Diesmal mit einer sanften Yin-Stunde. Balance Body, Mind and Spirit steht im Zentrum und mit Hilfe der Praxis & ätherischen Ölen darf die Welt sich verlangsamen. 

Mit dabei: Zypresse, Grapefruit, Weihrauch, Marjoran, Deep Blue und Balance.

Hast du Lust nächsten Monat auch dabei zu sein? Dann klick auf den Link in der Bio und melde dich für meinen Newsletter an.
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#yoga #aromayoga #healingtouch #yogafreiburg #freiburgyoga #yolayayoga #freiburg #freiburgliebe #whatthefreiburg #aromatherapie #yinyoga #touch #berührung #soulful_moments #massagetherapie  #healinghands #doterradeutschland #ätherischeöle #ätherischeöleyoga #ätherischeöledeutschland #onlineyoga #yogadaheim #yogaeveryday #aromayogablog #aromayogatribe
  • MEDICINE.
„As dreams are the healing songs 
from the wilderness 
of our unconscious -
So wild animals, wild plants, wild landscapes 
are the healing dreams 
from the deep singing 
mind of the earth.“

- Dale Pendell 

Am Sonntag war ich das erste Mal dieses Jahr im See baden… die Schneeglöckchen klingeln den Frühling ein und auch die Vögel scheinen die warmen Sonnenstrahlen zu geniessen.
Einfach immer wieder herrlich draußen in der Natur zu sein - zum Kraft tanken - sich verbinden - abschalten… Natur als Medizin für den Körper, die Emotionen und die Seele…

Für alle unter euch, die Pflanzen in ihrer Essenz lieben gibt es im Februar mal wieder ein Special.

Von Mittwoch bis Freitags gibts bei doTerra Bogos:
„Buy one - get one for free“ der geballte Pflanzenessenzen aus der Flasche… 

Swiped euch ruhig mal durch die Bilder - zu jedem Öl gibts ein paar Infos + Rezept als Inspiration, was man so alles mit den Ölen anfangen kann.

*Kauf Kurkuma 
- bekomm Pfefferminz umsonst dazu 

* Kauf Grüne Mandarine - bekomm Gelbe Mandarine umsonst dazu (nicht regulär erhältlich)

* Kauf Rosa Pfeffer 
- bekomm schwarzen Pfeffer umsonst dazu

* Kauf Zengest 
 - bekomm Wintergrün umsonst dazu 

*Kauf Blue Tansy – blauer Rainfarn 
- bekomm Lavendel  und Römische Kamille umsonst dazu
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Hast du Fragen oder noch kein eigenes Konto? Dann meld dich gerne bei mir oder klick dich auf meiner Webseite durch für mehr Infos.

#mymedicine #freiburgyogastudio #freiburgyoga #ätherischeöletipps #ätherischeöledeutschland #ätherischeöle #doterragermany #naturelovers #vegandeutschland #heilkunde #heilkundeausallerwelt #wildniswissen #sacredplants #healingplants #heilpflanzen #ethnobotanik #heilpraktikeranwärter #natural #natürlichgesund
  • EMBRACE. THE. PROCESS.
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Vor einer Woche haben wir die Möbel aus dem alten Studio ins Neue gebracht. Und seitdem wird fleissig gewerkelt.

Dieses Wochenende sind meine Brüder zu Gange Möbel fürs Bad & die Teeküche zu bauen, wie hängen Lampen auf, meine Mum kürzt die Vorhänge für die Fenster und mein Vater designed die neuen Werbeschilder für den Außenbereich. Die Kids dürfen mit ihren Tanten puzzeln und werden während den Umzugsarbeiten aufs Beste versorgt von den Mädels.

Alte Schränke werden verkauft, neue eingeräumt und weitere geplant. 

Gestern haben wir dann die Wellpappe vom Boden entfernt, so dass das neue Parkett endlich sichtbar wird.

Noch liegt etwas Arbeit vor uns - aber im Gegensatz zu letzter Woche kann man schon unseren neuen Yoga-Space erkennen.

In dem Studio steckt also Arbeit & Liebe einer ganzen Familie. Dafür bin ich so dankbar. Ohne diese Unterstützung wäre vieles nicht möglich #familyisthebest @handwerkholzkunst @josefa_vo_ru @pueppi_von_heiligenberg @spinnereienausseide 

Ich kann es kaum erwarten euch Acro/InsideFlow-Yogis & -Yoginis alle endlich wieder vor Ort zu haben. Denn ihr seit genauso wichtig wie all diejenigen, die gerade alle Kraft und Liebe investieren, denn Raum für euch zu schaffen. Denn ein leerer Raum erfüllt nicht so wirklich seine Funktion... #communitylove

Auf hoffentlich ganz baldiges Wiedersehen.

Ach ja - Bilder vom neuen Studio gibts in den nächsten Tagen...
  • LAUGH. DANCE. SING.

„To every child – I dream of a world where you can laugh, dance, sing, learn, live in peace and be happy.“ 
-Malala Yousafzai
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Lachen, tanzen, singen… Kinder fliegen lassen und mit Kind-gebliebenen Erwachsenen die Welt auf den Kopf stellen. Das vermisse ich sehr. 

Die letzten Tage habe ich alle Sachen im alten Studio zusammengepackt. Und irgendwie ist mir dabei noch einmal bewusst geworden, dass das Studio in den letzten 12 Monaten mehr leer und leise war, als dass es als Bewegungs- und Begegnungsraum genutzt wurde. 

Es ist sehr still geworden und ihr alle fehlt: das gemeinsame fliegen, singen, tanzen, sich massieren, Tee trinken, die Flows zur Musik und die Handstandstunden, die Familien AcroYoga Nachmittage mit juchzenden Kindern und die freien Trainingssessions und AcroYoga Jams.

Dieser wundervolle Raum hätte eigentlich einen bombastischen Abschied verdient. Und jetzt ist es ein leises Abschied nehmen. Noch ein paar Mal aufschliessen, die letzten Vorhänge abnehmen, durchfegen und dann am Montag die Schlüssel abgeben.

Und dann startet ein neues Kapitel: direkt in der Innenstadt. Ich hoffe sehr, dass der neue Raum ganz bald belebt werden darf… ganz bald wieder Begegnungsraum sein wird und ich nicht allzu lange dort alleine vor Bildschirm und Kamera auf meiner Matte sein werde.

Ich kann es kaum erwarten wieder mit euch zu singen, zu lachen, zu tanzen, zu flogen und zu fliegen.
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#neubeginn #abschied #acroyogafamily #acroyogagermany #familienzeit #yogastudio #yogafreiburg #freiburgyoga #yolayayoga #freiburgimbreisgau #freiburgliebe #yogagermany #lachen #singen #tanzen #fliegen #lockdown #acroyogafreiburg #gemeinschaft #freiburggefühle #freiburghältzusammen  #umzug #surrender
  • PURIFY. PROTECT. UPLIFT.

“Mist to mist, drops to drops. For water thou art, and unto water shalt thou return.” 
― Kamand Kojouri

Wenn der Alltagstrubel mal wieder überhand nimmt, zwischen Homeschooling, Selbständigkeit, Yogastudioumzug und Lernen für die Heilpraktikerprüfung mal wieder alles drunter und drüber geht - dann bin ich einfach nur dankbar eine wunderbare Armee an HelferInnen zu haben; und zwar in Form ätherischer Öle.

Einer meiner Lieblinge ist PURIFY - aber irgendwie sag ich das auch bei fast jedem Öl oder? 

PURIFY hilft verwirrende und nicht gerade förderliche Gedanken und Gefühle wie Angst, Negativität, Ärger, Frustration zu beseitigen.
PURIFY schafft Raum und bringt Weite und Leichtigkeit sowie eine klärende Energie in schwere Momente und Zeiten. Das Öl schafft einen schützende und erhebende Atmosphäre.

Ich liebe es zusammen mit der schützenden Mischung ON GUARD in einem Roller (vermischt mit fraktioniertem Kokosöl ) als Parfüm auf der Haut.

Purify besteht aus den ätherische Öle von Zitronenschale, Sibirischer Tannennadel, Zitronengras, Limettenschale, Melaleuca-Blatt (Teebaum) und Korianderkraut

Verbundene Körpersysteme

☯︎︎ Emotionales Gleichgewicht
☺︎︎ Haut
☕︎︎ Verdauungssystem

Anwendungsmöglichkeiten

☀︎︎ Drei bis vier Tropfen im Diffuser vernebeln
 
❥ Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen. Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen. 

☀︎︎ Zur Linderung von Hautirritationen verwenden.

❥ Zur Erfrischung kleinerer Räume (oder im Auto), ein paar Tropfen Purify auf einen Wattebausch geben 

❥ Ein Papiertuch mit einigen Tropfen Purify beträufeln und in den Boden des Mülleimers legen.
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𓆉 Wünscht du dir auch ein paar ÖlbegleiterInnen? Dann melde dich gerne bei mir und wir suchen etwas passendes für dich raus - kostenlos und unverbindlich. 

𓆉 Du hast ein Yogastudio, eine Physiopraxis, bist HeilpraktikerIn oder arbeitest mit Menschen und hast Lust die ätherischen Öle zu integrieren? Let me know - wir freuen uns auf Teamzuwachs.
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#yogastudio #freiburg #selbstfindung #yolayayoga #purify #yogafreiburg #freiburghältzusammen #gleichgewicht #yogadeutschland
  • BODY. MIND. SPIRIT.

“You are not here accidentally – you are here meaningfully. There is a purpose behind you. The whole intends to do something through you.”
~ Osho

Essential Aroma Yoga  26.2. - 18:00 live via Zoom und als Replay auf Video

“ALIGNMENT - Balance Body. Mind. Spirit.”

Mit der „Alignment“-Klasse sind die Öle und Übungen so ausgewählt, dass stagnierende Energie in Bewegung kommt und die Entgiftung des Körpers angeregt wird. Gleichzeitig dürfen Geist und Gedanken abschalten und der Körper wird eingeladen sich zu entspannen und aufzutanken.
Mit dieser langsamen, Yin Yoga-inspirierten restorativen Praxis fokussieren wir uns auf den Atem, die Körperwahrnehmung und geben in den stillen Momenten den Düften der ätherischen Öle die Möglichkeit ihre duftende Wirkung zu entfalten.
In dieser Stunde werden folgende Öle genutzt: Zypresse, Grapefruit, Weihrauch, Majoran, Deep Blue, Balance
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Anmeldung siehe Link in Bio
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#yogagermany #yogafreiburg #freiburgyoga #yolayayoga #aromayoga #freiburgliebe #freiburgimbreisgau #freiburg #yogadeutschland #onlineyoga #yogaonline #lockdownyoga #yoga #yogaliebe #yogamünchen #yogaberlin #yogafrankfurt #yogastuttgart #ätherischeöle #ätherischeöletipps #ätherischeöleimalltag #doterradeutschland
  • BE BRAVE. TAKE RISKS.

„Be brave. Take risks. Nothing can substitute experience.“
- Paulo Coelho

Mitten im Lockdown kam die Nachricht, dass ich aus meinem geliebten Yogastudio aufgrund Verkauf und Sanierung des Hauses ausziehen muss.

Zwischen den beiden Lockdowns habe ich dann einen neuen Ort für mein Yogastudio gefunden - im ehemaligen Schwarzen Kloster direkt in der Innenstadt. Und optimistisch wie ich war habe ich einen 5-Jahresvertrag unterschrieben. Hätte ich geahnt, dass ein zweiter Lockdown kommt - ich bin mir nicht sicher, ob ich den Vertrag unterschrieben hätte. Bei dem Gedanken daran wie es weitergeht, und der Tatsache, dass ich die angekündigten Soforthilfen immer noch nicht bekommen habe, wird mir manchmal schon ein wenig flau… 

Aber eins ist sicher: nichts kann eine Erfahrung ersetzen und irgendwie geht es immer weiter.

Heute war ich mit den ganzen Handwerkern im neuen Studio: Wände werden rausgerissen, Kabel neu verlegt, Böden gelegt, Wände gestrichen. Und Anfang Februar würde dann eigentlich die Einweihung stattfinden.

Vermutlich wird diese wohl erstmal noch ein wenig warten müssen. Aber sie wird kommen und ihr dürft gespannt sein auf das neue Yoga-Zuhause.

Leider wird es auch kein Abschiedsstunden im alten Studio geben - bzw. Nur eine Online Stunde. Am 24.1. werde ich nochmal aus dem alten Studio live via Zoom eine Essential Aroma Yoga Stunde unterrichten. Das wird dann vermutlich der Abschied dort werden.

Wenn du also Lust hast, bei der Abschiedsstunde dabei zu sein und die Yogapraxis mit der Kraft der ätherischen Öle zu vertiefen, dann freu ich mich riesig, dich dann auf dem großen Bildschirm bei Zoom dabei zu haben. Vergiss nicht, dich rechtzeitig anzumelden, damit ich noch genug Zeit habe, dir die Öle zu schicken.

Alles Liebe,
Eure Julia
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#yogaonline #aromayoga #ätherischeöle #natürlichgesund #gesundheitistalles #heilpraktikerausbildung #yogastudiodeutschland #takearisk #taketime #persönlichkeitsentwicklung #coach #yogadeutschland #umzugimlockdown #selbsbestimmtleben #selbständig #mamablog #abschied #neubeginn #yogaunterricht #mut #yogadeutschland #ätherischeöleimalltag #freiburgliebe #freiburg #schwarzwald #yolayayoga
  • ÖL. REIF.

Seit gestern sitze ich beinah Non-Stop am Schreibtisch und bastel an meiner neuen Webseite - was irgendwie seltsam ist... weil es an all die tollen Events erinnert die abgesagt werden mussten. Webseite aufräumen / ordnen / umgestalten war längst fällig und mittlerweile sind einige grosse Knoten gelöst #learningbydoing 

Dafür tut mir jetzt mein ganzer Körper weh. Ich bin es einfach nicht gewohnt den ganzen Tag am Computer zu sitzen. Mein Rücken & mein Nacken machen sich deutlich bemerkbar und morgen braucht es dann auf jeden Fall Bewegung, ne Runde Yoga - und auf jeden Fall ein paar Öle.

Heute Abend fang ich mit den Ölen schon an - mehr schaff ich heut nicht mehr. Aber Deep Blue auf den verspannten Nacken und Serenity vor dem Einschlafen um das System ein wenig zur Ruhe zu bringen.

Und morgen wird dann mein neuer Öl - Roller gemischt mit lauter Lieblingsölen. Freu mich heute schon darauf. 

✨ „Fairytale“ ✨
#magic #mystic #miracles
Hallo wunderbares Leben - Goodbye worries

Der Mix:
Ylang Ylang: staunen wie als Kind. Die Welt als Wunder
Patchouli: Erdung, integriert Körper - Geist - Seele
Clary Sage: reinigende Salbeipower
Weihrauch: die Magie des Lebens fühlen
Cinamon: Begeisterung & Passion
Pfefferminz: Lebensfreude
Cypress: Fluss und Bewegung
Lime: Dankbarkeit
Bergamotte: be authentic!

Blend gesehen bei: @mangandog

By the way: Cypress gibts diesen Monat umsonst wenn du ein Öl-Abo über 125PV hast.
Und Weihrauch gibt es noch bis 15.1. geschenkt bei einer Bestellung über 200 PV.

▼・ᴥ・▼▼・ᴥ・▼▼・ᴥ・▼▼・ᴥ・▼▼・ᴥ・▼

L͟E͟T͟S͟.͟ C͟O͟N͟N͟E͟C͟T͟ ♡︎ Lust auf Öle? Zum Schnuppern oder am liebsten gleich zum 25% günstigeren Einkaufspreis? Dann freu ich mich von dir zu hören. Gerne erstell ich für dich ein Konto und berate dich bei deinen Anliegen. 

Ö͟L͟.͟ V͟E͟R͟L͟I͟E͟B͟T͟ ♡︎ Lust auf Simply. Happy. im Team? Wir freuen uns auf neue BeraterInnen-Team-Zuwachs. #selbständig

S͟H͟A͟R͟I͟N͟G͟.͟ I͟S͟.͟ C͟A͟R͟I͟N͟G͟ ♡︎ Lust unsere Arbeit zu unterstützen & zu connecten? Dann freu ich mich übers Teilen, deine Kommentare hier im Feed und das Speichern dieses Posts.

#reiffürdieinsel #ölreif #schreibtischarbeit #rückenschmerzen  #nackenschmerzen #kopfschmerzen
  • BREATHE. LET GO. CONNECT.

“Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.”
Oprah

Selfcare… immer wieder geht dies im Alltag verloren; wir nehmen uns nicht die Zeit oder haben tatsächlich das Gefühl, wir haben keine Zeit dafür.

Und dabei ist unser körperliches, emotionales, seelisches und mentales Wohlbefinden so unglaublich essentiell. Denn dadurch fühlen wir uns nicht nur besser, wir sind langfristig auch gestärkt für all die Herausforderungen, die das Leben eben so mit sich bringt.

Nur wenn es uns selber gut geht, können wir anderen helfen und haben die Kraft unsere Ziele und Vorhaben zu verwirklichen.

Der Lockdown hat mich und vielleicht auch dich aus den gewohnten Abläufen, Aktivitäten, Sozialkontakten und wöchentlichen Ritualen herausgeholt und völlig neue Herausforderungen mit sich gebracht. Manchmal fällt es mir schwer alleine daheim auf meine Yogamatte zu gehen. Aber jedesmal wenn ich es tue, merke ich, dass ein Stück Vitalität und innere Kraft zurückkommt.

Wenn du Lust hast auf ein Selfcare-Date im Januar, dann ist die Essential Aroma Yoga Klasse am 24.1. vielleicht etwas für dich. In dieser Stunde nutzen wir ätherische Öle, die im Zusammenhang stehen mit dem Thema „Verbindung“, einem offenen Herzen und innerer Stille. Schulteröffnende und die Körpervorderseite längende Yogaübungen stehen im Mittelpunkt der Asana-Praxis.

Die ätherischen Öle schicke ich dir per Post zu. An der Yogastunde kannst du dann via Zoom live teilnehmen oder im Nachhinein dann auf die Aufnahme als Replay zugreifen.

 Melde dich gerne bei Fragen. Anmeldung siehe Link in Bio.

Herzlichst,
Eure Julia
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Mehr zum Thema Gesundheit, Nachhaltigkeit & ätherische Öle von doTerra findest du hier @julia.simply.happy
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