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KOMM AUF DIE MATTE

  • YOGA. RESTART. CHALLENGE 02/01/2023 – 02/03/2023
  • FLOW & GROW | Jivamukti Yoga w/ Mischa 02/02/2023 um 19:45 Uhr – 21:00
  • RELAX & RENEW | Yin Yoga w./ Jonas 06/02/2023 um 18:00 Uhr – 19:15
  • AERIAL. FLOW | Aerial Yoga w./ Maren 06/02/2023 um 19:45 Uhr – 21:00

ANMELDUNG

Stundenplan + Anmeldung findest du HIER

Wo findest du uns?

Rathausgasse 46
D - 79098 Freiburg
yogayolaya@gmail.com
Kontakt & Anfahrt
AGBs

Instagram

  • CHANGES.

Wir haben an unserem Stundenplan gebastelt. Ab dem 27.2. wird die Aerial Yoga Klasse bereits um 18:00 stattfinden.

Ab 19:45 gibt es dann eine neue Stunde und zwar YIN & YANG Yoga:

In dieser Klasse bringst du durch kraftvolle und dynamische Yoga Flows Wärme und Zentrierung in deinen Körper. Nach dem aktiveren Teil der Stunde kannst du mit Dehnungen und langsameren Abfolgen dein Nervensystem auszugleichen, runter fahren und richtig loslassen.

Diese Klasse fördert nicht nur Kraft und Mobilität, sondern auch Ruhe und Stille und stärkt somit deine innere Balance und Ausgeglichenheit.

Lust dabei zu sein? Dann komm auf die Matte - beziehungsweise ins Tuch. Wir freuen uns auch dich!

☽ ☼ ☽ Dein Studio YOLAYA ☽ ☼ ☽

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  • AROMA. YOGA - "VISION"

Wann? Morgen Abend!
Sonntag, 29. Januar | 18:00 - 19:30

Lass das Wochenende mit diesem Verwöhn-Abend ausklingen...

Anmeldung noch bis Sonntag 13:00 möglich.

“The life we want is not merely the one we have chosen and made. It is the one we must be choosing and making.”

~ Wendell Berry

In den Essential Aroma Yoga Klassen werden ätherische Öle zur Vertiefung der Yogapraxis verwendet. Mit einer einzigartigen Kombination von Ölen und Yogapositionen und -abfolgen verbinden wir uns mit dem Thema der jeweiligen Stunde und erlauben eine tiefe Erfahrung auf körperlicher und emotionaler Ebene.

In dieser Stunde nutzen wir ätherische Öle, die im Zusammenhang stehen mit dem Thema „Vision“. Du bist eingeladen, dich mit deinen Zielen und Wünschen zu verbinden. Mit Twists wirst du auch physisch eingeladen, die Perspektive zu wechseln und dich auszurichten.

In dieser Stunde werden folgende Öle genutzt: Juniper Berry, Lemon, Chamomille, Pfefferminz, Intune, Lavendel

Ich freu mich auf diesen wundervoll duftenden Abend auf der Matte mir dir!

☽ ☼ ☽ Deine Julia☽ ☼ ☽

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  • WEEKEND. VIBES diese Woche 

Dieses Wochenende haben wir wieder zwei super schöne Specials für euch:

✨Samstag, 28. Januar | 19:00 - 21:00
Prayer Singing. Kirtan Abend w/ Klaus Donarski & friends
--> Komm gerne auch einfach spontan vorbei.

✨Sonntag, 29. Januar | 18:00 - 19:30
Aroma Yoga “Vision” mit Twists & ätherische Ölen
* Anmeldung bis Sonntag 14:00 möglich

Habt ein tolles Wochenende ihr lieben - und vielleicht sehen wir uns ja auf der Matte am Samstag oder Sonntagabend.

☽ ☼ ☽ Dein Studio YOLAYA ☽ ☼ ☽

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  • YOGA DIESE WOCHE
"Those who flow as life flows know they need no other force."
Lao Tzu

Wir freuen uns auch diese Woche mit euch Zeit im Flow auf der Matte zu verbringen.
Du warst noch nie bei uns? Melde dich gerne bei Fragen oder komm einfach vorbei!

 ☽ ☼ ☽ Montag ☽ ☼ ☽
18:00 Yin Yoga w/ Jonas
19:45 Aerial Yoga w/ Maren

 ☽ ☼ ☽ Mittwoch ☽ ☼ ☽
18:00 HEART. SOUL. FLOW - Yoga w/ Julia
19.45 AcroYoga w/ Julia

 ☽ ☼ ☽ Donnerstag ☽ ☼ ☽
18:00 Vinyasa Yoga w/ Mischa
19:45 Flow & Grow - Jivamukti Yoga w/ Mischa

 ☽ ☼ ☽ Freitag ☽ ☼ ☽
19:00 - 21:00  Prayer Singing - Kirtan Abend w/ Klaus 

 ☽ ☼ ☽ Samstag ☽ ☼ ☽
18:00 - 19:30 Aroma Yoga "Vision" w/ Julia

☽ ☼ ☽ Dein Studio YOLAYA ☽ ☼ ☽

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  • TO. BE.
"To be" is to inter-be. You cannot just be by yourself. You have to inter-be with every other thing.
- Thich Nhat Hanh

Körper & Geist lassen sich nicht trennen; das eine beeinflusst das andere. Beides ist eng miteinander verknüpft und das bedeutet: verändere ich meinen Geist, wirkt sich dies auf meine Handlungen aus. 

Yoga, Pranayama, Momente der Stille - all das kann einen Erfahrungsraum schaffen in dem sich neue Perspektiven auftun, das Körpergefühl sich verändert sowie der Umgang mit Herausforderungen.

Nicht nur Körper und Geist sind miteinander verflochten - auch wir als Individuen sind als soziale Wesen in ständigem Austausch und Verbindung mit unserer Umgebung. Verändert sich was in dir als Person, so wird dies eine Auswirkung auf dein Umfeld haben.

In der Yogapraxis ist die Community, die Sangha, eine Gruppe gleichgesinnter Menschen eine große Unterstützung um regelmäßig Zeit auf der Matte zu verbringen.

Deshalb lieben wir als Studio-Team die Klassen vor Ort im Studio: hier entsteht Verbindung, hier können wir uns als Menschen direkt und ohne Mattscheibe dazwischen begegnen und die Yogapraxis gemeinschaftlich vertiefen.

Außerdem hilfreich bei der Stärkung einer gesunden Praxis: im Studio sehen wir dich und können unmittelbar Hilfestellungen und Hands-On Adjustments geben, die dir helfen deinen Körper gesundheitsorientiert und individuell auszurichten.

Selbstverständlich kannst du jederzeit wählen, ob du Hands On Adjustments bekommen magst: mit der "Yes Please" und "No Thanks" Karte neben deiner Yogamatte darfst du jederzeit signalisieren, welches Bedürfnis du hast.

Wenn du also Lust hast Yoga vor Ort im Studio zu praktizieren, dann wage den Schritt und komm vorbei. Wir freuen uns dich ganz real begleiten zu dürfen.

☽ ☼ ☽ Dein Studio YOLAYA ☽ ☼ ☽

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  • PATH. OF. CONNECTION
ThaiYoga-Massage Workshop zum Valentinstag
Freitag, 17. Februar | 20:00 - 22:00

Anmeldung zu zweit und auch alleine möglich. 

ThaiYoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst und ganzheitliche Behandlungsmethode. 

Mit individuell angepassten Abfolgen von (Yoga-) Dehnbewegungen und Druckpunkt- und Energielinienmassage werden  Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen gelöst, das gesamte Energiesystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Thai-Massage ist aber noch viel mehr als dies: Thai-Yoga ist die Praxis von Präsenz im Augenblick, von liebevollem Mitgefühl und Achtsamkeit… das Üben von Geben und Empfangen – es ist „Meditation in Motion“… 

...und es ist ein Raum, in dem du die Erfahrung machen darfst, gesehen zu werden. Mit allem was ist.

„Wenn es ein Bedürfnis auf dieser Welt gibt, welches permanent nicht erfüllt wird, dann ist es die Sehnsucht sich gesehen zu fühlen: Sich gesehen fühlen in unserer Menschlichkeit, in unserer Verletzlichkeit, in unserem wunderschönen Nicht-Perfektsein. Wenn wir darin sicher gehalten sind, öffnet sich eine Tür in unserem Herzen und befreit uns aus der Isolation und unsere innere Welt wird transformiert. Wenn es irgendetwas gibt das wir einander geben können, dann ist es das Geschenk des Gesehen werden. „Ich sehe dich“ - vielleicht sind das die allerwichtigsten Worte die wir einander schenken können. Ich sehe dich…“ 
- Jeff Brown

In dem Sinne freue ich mich dich dabei zu haben und diesen Raum zu halten für dich: um gesehen und berührt zu werden, um zu berühren und dein Gegenüber zu sehen.

☽ ☼ ☽ Deine Julia ☽ ☼ ☽

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  • AROMA. YOGA
"Vision"
29. Januar | 18:00 - 19:30

In den Aroma Yoga Klassen werden ätherische Öle zur Vertiefung der Yogapraxis verwendet. Mit einer einzigartigen Kombination von Ölen und Yogapositionen und -abfolgen verbinden wir uns mit dem Thema der jeweiligen Stunde und erlauben eine tiefe Erfahrung auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Von den Ölen des Abends bekommst du zu Anfang der Klasse eine Mini-Probe, die du dann nach der Stunde auch für deine eigene Praxis mit nach Hause nehmen kannst.

Am 29. Januar widmen wir uns dem Thema "Vision"

ALIGN. YOUR. GOALS

“The life we want is not merely the one we have chosen and made. It is the one we must be choosing and making.”
~ Wendell Berry

In dieser Stunde nutzen wir ätherische Öle, die im Zusammenhang stehen mit dem Thema „Vision“. Du bist eingeladen, dich mit deinen Zielen und Wünschen zu verbinden. Mit Twists wirst du auch physisch eingeladen, die Perspektive zu wechseln und dich auszurichten.

Öle des Abends: Juniper Berry, Lemon, Chamomille, Pfefferminz, Intune, Lavendel

Ich freu mich auf dich.
☽ ☼ ☽ Julia ☽ ☼ ☽

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  • PRAYER. SINGING

Kirtan Abend mit Klaus Donarski & friends
Sa 28. Januar 2023 | 19:00 - 21:00

Klaus lädt uns mit seinen Liedern und Mantren in die Präsenz unserer Essenz ein. 

Seine Musik berührt die Seele, öffnet einen Raum, in dem die Stille hörbar wird. Seine Kompositionen werden an diesem Abend von befreundeten Musikern begleitet. 
Das gemeinsame Singen und Lauschen ermöglicht das unmittelbare Eintauchen in die Erfahrung von Tiefe, Leichtigkeit und Verbundenheit. 

Du kannst auch ohne Anmeldung spontan vorbeikommen.

☽ ☼ ☽ Wir freuen uns auf dich ☽ ☼ ☽ 

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  • WEEKLY. CLASSES

Jede Woche gibts bei uns 6 feste Klassen. Unsere Klassen sind offen für alle Level und wir freuen uns über Neugierige, Beginner & schon länger praktizierende Yogis.

Du bist nicht sicher, welche Klasse für die Richtige ist?

Hier ein paar Stichpunkte:

Montags
☽ ☼ ☽ 18:00 Yin: gechillt, entspannt, langes Halten der einzelnen Asanas, gut zum runterfahren
☽ ☼ ☽ 19:45 Aerial: Yoga mit dem Tuch, bewegend, mal was anderes, unterstützend, beflügelnd

Mittwochs
☽ ☼ ☽ 18:00 Heart. Soul. Flow - Yoga: Anusara inspired, präzise & gesunde Ausrichtung, Mischung aus Flow, Ausrichtung und Dehnungen
☽ ☼ ☽ 19:45 AcroYoga / ThaiYoga: für alle die gerne zu zweit oder dritt auf einer Matte sind

Donnerstags
☽ ☼ ☽ 18:00 Vinyasa: fließend, kraftvoll, Positionen im Flow
☽ ☼ ☽ 19:45 Flow / Grow - Jivamukti Yoga: achtsam, Yoga & Musik, meditativ, fließend

☽ ☼ ☽ Sehen wir uns bald auf der Matte? ☽ ☼ ☽

Das Yolaya- Team freut sich auf dich!
Du hast Fragen? Bist nicht sicher, welche Klasse die richtige ist? Schreib uns einfach & wir helfen dir gerne weiter.

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