HEART. SOUL. FLOW

In den HEART. SOUL. FLOW – Stunden liegt der Fokus darauf, Körper & Geist so richtig etwas Gutes zu tun: fließende Yoga-Abfolgen verbunden mit dem Atem, präzise und gesundheitsfördernde Ausrichtung der Haltungen sowie sanfte Dehnungen werden Teil dieser Klasse sein. 

Je nach Stunde gibt es entweder eine Peak Pose oder bestimmte Bewegungsabfolgen & Flows die im Zentrum stehen. 

Im Vordergrund steht vor allem die Freude an der Bewegung. Streß darf abgebaut und innere Balance gefördert werden.

Geeignet für alle die Lust haben, den eigenen Körper noch besser kennenzulernen und sich dabei gerne aktiv und kraftvoll bewegen um dann am Ende der Klasse im Savasana die Stille zu genießen.

Julias Unterrichtsstil ist geprägt von Hatha Yoga im Anusara Stil, Inside Yoga & Inside Flow.