Schenk dir selber Zeit & Liebe! Denn: All you need is inside!

Termine Stuttgart:
21.4. / 2.6.: 11:00 – 12:30
Du kannst an einem einzelnen Termin teilnehmen, oder auch an beiden mit in den Flow einsteigen…

In der Inside Flow Yoga Stunde hast du die Gelegenheit voll und ganz in deinen Flow abzutauchen. Geführt und geleitet von deinem Atem, moderner Musik und Inside Flow Yoga Lehrerin Julia Deka.

„Dancing with the feet is one thing, but dancing with the heart is another.“

Inside Flow Yoga sind fliessende, kraftvolle und kreative Vinyasa Stunden „on Beats“. Die Abfolge der Asana Sequenz wird vom Atem und vom Rhythmus moderner Musik geleitet. In jeder Stunde wird zu Musik eine Choreographie mit Asanas Stück für Stück aufgebaut. Jede Atembewegung führt zu einer Bewegung im Körper und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.
Alles ist ständig im inneren und äußeren Fluß – so wie auch das Leben selbst ständig in Bewegung ist.

In diesem Fluss wird Bewegung zur Meditation, die ständig kreisenden Gedanken können für eine Weile mal Pause machen…

Aufbau der Stunde:

Part I: Vinyasa Yoga Flow zur Musik
Part II: erarbeiten einer Yoga-Flow Choreographie
Part III: das Geheimnis des Songs zur passenden Chores wird gelüftet
Part IV: der Flow wird mehrmals on Beats zum aktuellen Song praktiziert.
Part V: Cool Down

Diese Stunde ist für alle, die gerne dynamisches, kraftvolles, kreatives und abwechslungsreiches Fließen zur Musik erleben möchten und Freude daran haben in Bewegung zu sein.
Yoga- oder Tanzhintergrund sind empfehlenswert.

Inside Flow Stunden sind keiner speziellen traditionellen Yogastilrichtung verpflichtet sondern vielmehr geprägt durch ihre Freiheit und Abwechslung. Sie bieten Freiheit des Herzens und geben Raum für den eigenen Wachstum.

PREISE & ANMELDUNG
20,- pro Klasse
35,- bei Buchung beider Stunden am 21.4. und 2.6.

Bitte melde dich per Email an bei yogayolaya@gmail.com

Diese Stunde findet im Rahmen des *SPRING POP-UP YOGA DAY* statt.
Infos zu weiteren Stunden an diesem Tag findest du HIER

ABOUT JULIA DEKA
Julia ist zertifizierte Yogalehrerin, AcroYoga-Lehrerin Level I+II (acroyoga.org), Thai-Yoga Massage Practionier, AY-Fit Trainerin und Inside Flow Yoga Lehrerin (www.insideyoga.de)

LOCATION:

Yoga West, Schwabstraße 12a, 70197 Stuttgart

Photography by @yongsubi