Wann: Mittwochs 20:00 – 21:30 | 9.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10.

Wo: Yolaya´s Studio Freiburg

Preis: 17,00 € / 16,00 € erm. für eine Klasse – 60,00 € / 56,00 € erm. für alle vier Klassen


Bitte melde dich für die Pop-Up Klasse an. Du kannst auch nur einzelne Klassen besuchen.


All you need is inside!

In der Inside Flow Yoga Stunde hast du die Gelegenheit voll und ganz in deinen Flow abzutauchen. Geführt und geleitet von deinem Atem, moderner Musik und Inside Flow Yoga Lehrerin Julia Deka.

„Dancing with the feet is one thing, but dancing with the heart is another.“

Inside Flow Yoga sind fliessende Vinyasa Stunden „on Beats“. Die Abfolge der Asana Sequenz wird vom Atem und vom Rhythmus moderner Musik geleitet. In jeder Stunde wird zu Musik eine Choreographie mit Asanas Stück für Stück aufgebaut. Jede Atembewegung führt zu einer Bewegung im Körper und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Alles ist ständig im inneren und äußeren Fluß – so wie auch das Leben selbst ständig in Bewegung ist.

In diesem Fluss wird Bewegung zur Meditation, die ständig kreisenden Gedanken können für eine Weile mal Pause machen…

Aufbau der Stunde:

Part I: Vinyasa Yoga Flow zur Musik

Part II: erarbeiten einer Yoga-Flow Choreographie

Part III: das Geheimnis des Songs zur passenden Chores wird gelüftet

Part IV: der Flow wird mehrmals on Beats zum aktuellen Song praktiziert.

Part V: Cool Down

Diese Stunde ist für alle, die gerne dynamisches, kraftvolles, kreatives und abwechslungsreiches Fließen zur Musik erleben möchten und Freude daran haben in Bewegung zu sein.

Yoga- oder Tanzhintergrund sind empfehlenswert.

Inside Flow Stunden sind keiner speziellen traditionellen Yogastilrichtung verpflichtet sondern vielmehr geprägt durch ihre Freiheit und Abwechslung. Sie bieten Freiheit des Herzens und geben Raum für den eigenen Wachstum sowie Möglichkeit den individuellen Bewegungsbedürfnissen Ausdruck zu verleihen.

ABOUT: Inside Flow

Inside Flow wurde von Young Ho Kim (Inside Yoga Frankfurt) entwickelt als Symbiose von Tradition und Evolution.