Aktuelle Kurstermine findest du HIER
♥ Komm und flieg mit uns ♥
Einstieg oder auch der Besuch einzelner Stunden ist jederzeit möglich. Ein Partner wird nicht benötigt. Wenn du Fragen oder Zweifel hast, dann melde dich gerne per Mail.
*** NEU: *** Themenblöcke die aufeinander aufbauen und die als Block gebucht werden können – Drop In Möglichkeit bestehen weiterhin
25.11. – 23.12.2019 | SERIE AcroYoga “Yin & Yang”
Feurige Warm Ups & AcroPositionen, gefolgt von soften Acro-transitions, Lunar AcroYoga & ThaiYogaMassage
AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.
AcroYoga ist für jeden bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen, egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich.
In den All Level Stunden treffen AcroYogis mit unterschiedlichstem Erfahrungshintergrund zusammen. Neben dem Erlernen verschiedenster Positionen, Übergängen und Flows mit jeweils unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden sind die All Level Stunden auch ein wunderbarer Austauschs- und Treffpunkt der Freiburger AcroYoga Community.
Erfahrenere Flieger und Bases haben die Möglichkeit die Community zu unterstützen und ihr Wissen zu teilen – und Neuflieger bekommen einen ungemeinen Support von den Vielfliegern und Langzeitfliegern.
Gleichzeitig können alle Erfahreneren AcroYogis viel lernen und profitieren von der Arbeit mit Anfängern.
****Lets create Community through divine play***
Jede Stunde wird mit einem intensiven WarmUp mit Trainingseffekt begonnen, durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden: mit einer einzigartigen Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.
In der Flugzeit konzentrieren wir uns Positionen und Übergänge aus dem “Solar AcroYoga” – dem akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis.
Hier werden verschieden schwere Variationen für die unterschiedlichen Level angeboten.
Du kennst Bird? Was ist mit Bird on Hands?
Du kennst Star? Was ist mit Reverse Star?
Du kennst Reverse Star? Wohin kannst du von dort gehen?
Wir werden euch gut mit Material versorgen, von einzelnen Positionen hin zu Übergängen und Washing Machines.
Zum Cool Down gibt es wohltuende Elemente aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.
So come and join us on this journey of play and trust, confidence and letting go. Experience the world from a completly different perspective: how does it feel to be upside down?
Come alone and meet new friends or bring your friends along.