LUNCHTIME YOGA

“Wenn man auf sich selbst hört, kommt alles von selbst. Es kommt von innen.” 

Petri Räisänen

Egal, ob du im Büro (oder Homeoffice) den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt oder körperlich arbeitest, viel stehst und läufst:

Eine aktive Pause in der Mitte des Tages ist ein Geschenk an dich selbst, um deine Energie wieder zum Fließen zu bringen.

Davon profitieren auch deine Konzentrationsfähigkeit, deine Kreativität und dein Geist.

Eine Stunde auf der Matte um dich aufzuladen und danach hast du wieder Power für alles, was am Rest des Tages noch so ansteht!