21.4. und 2.6. 2018
Die beiden Pop-Up Tage werden sich in ihren Inhalten unterscheiden, so dass du einmal im Frühling und einmal im Sommer die Möglichkeit hast an einem spannenden Mix an Klassen teilzunehmen:
Sei dabei und wähl deine Lieblingsstunde aus!
Du kannst entweder nur zu einzelnen Stunden kommen – oder aber auch den ganzen Tag in Bewegung bleiben.
Das Programm:
11:00 – 12:30 Inside Flow YOGA on Beats
Rockig kraftvolle Vinyasa Yoga Stunde on Beats und im Flow mit moderner Musik.
Level: Yogaerfahrung ist von Vorteil.
Inside Flow Yoga sind fliessende, kraftvolle und kreative Vinyasa Stunden „on Beats“. Die Abfolge der Asana Sequenz wird vom Atem und vom Rhythmus moderner Musik geleitet. In jeder Stunde wird zu Musik eine Choreographie mit Asanas Stück für Stück aufgebaut. Jede Atembewegung führt zu einer Bewegung im Körper und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.
Alles ist ständig im inneren und äußeren Fluß – so wie auch das Leben selbst ständig in Bewegung ist.
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13:30 – 16:00 AcroYoga Flight Club, Level 1-2
Spielerische Mischung aus Yoga & Partnerakrobatik. Offen für Beginner bis Mittelstufe.
Du brauchst keinen Partner mitbringen.
In dieser AcroYoga Flight Club Stunde arbeiten wir spielerisch mit den Grundlagen des AcroYogas (Level 1) und je nach Erfahrung gibt es Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen und erste Flows und Washing Machines (Level 2).
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16:30 – 18:00 Thai-Yoga Massage Relaxation
Entspannung für alle in einem sicheren und geborgenen Umfeld. Du brauchst keinen Partner mitbringen.
Thai Yoga Massage wird oft auch „Yoga für Faule“ genannt. Mit von Yoga-Asanas inspirierten Dehnbewegungen sowie Druckpunkt- und Energielinienmassagen werden Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen gelöst, das gesamte Energiesystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Mehr als auf der Technik liegt der Schwerpunkt an diesem Workshop auf dem Hinhören, Spüren und der Qualität der achtsamen und liebevollen Berührung.
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Preise der einzelnen Stunden:
Inside Flow YOGA on Beats = 20,-
AcroYoga Flight Club = 40,-
Thai-Yoga Massage Relaxation = 20,-
Tages-Package mit allen Klassen : 75,-
Die Lehrerin:
Julia Deka ist zertifizierte Yogalehrerin, AcroYoga-Lehrerin Level I+II (acroyoga.org), Thai-Yoga Massage Therapeutin, Acro-Fitness Trainerin, Inside Flow Yoga Lehrerin (www.insideyoga.de)
Seit 2011 unterrichtet sie deutschlandweit um ihre Leidenschaft für Bewegung, Berührung und Begegnung zu teilen.
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