Beschreibung
“Renew” – Receive & Restore
In order to carry a positive action we must develop here a positive vision.
Dalai Lama
In dieser werden Körper und Geist eingeladen Ballast loszuwerden, um so Raum zu schaffen für Erneuerung.
Die Stunde setzt den Fokus auf sanfte Yin Positionen für Leber- & Nierenmeridian zur Förderung der Entgiftung des Körpers. Oftmals speichern wir in unseren Hüften Stress, Anspannung und Emotionen. Durch Hüftöffnungen werden Leber und Niere stimuliert, Blockaden können sich auflösen und die Energie kann wieder freier durch den Körper hindurch fließen.
Die Yogapraxis wird begleitet durch die aromatherapeutische Anwendung von Ätherischen Ölen. Dies kann dir helfen, dich noch etwas bewusster mit dem Moment & deinem Atem zu verbinden, Spannungen loszulassen und in deine Praxis Weichheit und Rezeptivität einzuladen.
Basilikum und Rosmarin unterstützen den Geist dabei, offen zu bleiben oder offener zu werden sowie negative Gedanken und Glaubenssätze zu zerstreuen. Myrrhe und die Zendocrine-Mischung laden den Körper zur Erneuerung ein. Abgerundet wird die Praxis mit Grapefruit und Weihrauch.
Für die Stunde werde ich dir folgende Öltropfen per Post zusenden:
Basilikum, Grapefruit, Rosmarin, Myrrhe, Zendocrine, Weihrauch
Die Öleproben bekommst du per Post zugesendet. Per Mail gibt es dann den Link zu der Videoaufzeichnung der Yogastunde sowie zu einer passenden Playliste. Der Link zu der Yogastunde wird 2 Wochen aktiv sein.
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