SURF RETREAT

Fly & Flow Retreat Portugal

6 Tage lang Entspannung und Bewegung während dem Fly & Flow Yoga & AcroYoga Retreat

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Fly & Flow Retreat Portugal
Yoga + AcroYoga, SUP + Surfing

mit Tina Wahl und Julia Deka

FLY. FLOW. FREE YOUR WINGS.

6 Tage lang mal so richtig ausspannen, loslassen, Spass haben, neue Dinge ausprobieren, in Bewegung sein und einfach nur geniessen:

Mit täglichen Yoga-Sessions, AcroYoga Workshops, Stand Up Paddeln, Surfen, Wandern, Sonnenuntergänge, Thai-Yoga Massage und Ayurveda Workshops wird dir mit Sicherheit nicht langweilig.

Und wenn du mal ein wenig Ruhe brauchst, dann kannst du am Swimming Pool abhängen, das super leckere vegetarische Essen geniessen und dir die Sonne auf den Rücken scheinen lassen.

Das Retreat ist offen für alle Level und die Inhalte der Workshops werden an die Gruppe individuell angepasst.
Du musst also keine Vorerfahrung haben und auch keine/n PartnerIn mitbringen.

Im Package enthalten sind:
– Airport Transfer (go & return) zu 2 festen Zeiten
– Unterkunft (Doppelzimmer) für 5 Nächte inkl. Frühstücks-Buffet. Einzelzimmeraufpreis auf Anfrage möglich (zusätzlich 35 Euro pro Nacht)
– 6 Yoga Sessions (5x morgens, 1 x Yin am Ankunftstag)
– 4 AcroYoga Sessions
– 5x Abendessen vegan / vegetarisch
– 1x Standup Paddle (SUP) Session in der Lagune
– 1x Surf Session in Costa da Caparica
– 1x Sunset Meditation Hike
– 1x Thai-Yoga Massage Workshop
– 1x Intro Ayurveda Workshop
– Nutzung von Fahrrädern und Tennisplatz

Package-Preis:
890,00€

Optional:
– Rock Climbing ( ca. 50 Euro für 2,5h Klettern, inkl. Transfer)
– Thai -Yoga Massage Treatment (spezieller Retreatpreis: 40 Euro/h, 50 Euro / 1,5h) – Buchung im Vorfeld wird empfohlen
– Mittagessen kann zusätzlich gebucht werden

Anmeldung und Infos:
Maximal 18 TeilnehmerInnen.

Tina Sahl
www.tinasahl.com

Julia Deka
www.yolaya.de

Bei Fragen kontaktiere uns gerne.

Mehr Infos zur Location und der Umgebung:

Die Quinta liegt südlich von Lissabon und ist von einem weitläufigen Garten umgeben, man fühlt sich völlig im Einklang mit der Natur. Die rustikal eingerichteten Zimmer und Bungalows sind einfach und gemütlich eingerichtet und haben alle Zugang zu einer privaten Terrasse.
Wer möchte kann am Swimmingpool entspannen oder ein Runde Tennis spielen. Der nahegelegene Strand Praia da Mecco ist zu Fuss in 30 minuten, mit dem Fahrrad in 10 minuten zu erreichen. Chef Norberto kümmert sich liebevoll um die Mahlzeiten die zusammen auf der Terrasse eingenommen werden.
Der nahegelegene Strand und der Arrabida Nationalpark laden zu Aktivitäten wie Stand up Paddling (SUP), Surfen, Klettern, und Wanderungen ein.

https://www.casaldofrade.pt/

How to get there:
Der nächste Flughafen ist Lissabon. Von dort wird ein Pick Up organisiert.

In Vorfreude,

Julia & Tina