*⫸♡✰⫸ Stuttgart ”AcroYoga Flight Club” – AUTUMN / WINTER EDITION ⫷✰♡⫷
Level 1-2 / Anfänger bis Mittelstufe
TERMINE:
Die Termine sind sowohl einzeln, als auch als Block buchbar.
Herbst / Winter-Serie jeweils von 14:00 – 16:30
Yoga Süd, Mozartstr. 51, Stuttgart
22.9.: Solar AcroYoga mit Handstand, Washing Machines, Flows
25.11.: Winter Klasse mit entspannten Lunar Flights & akrobatischen Übergängen im therapeutischen Fliegen
15.12.: Lunar AcroYoga & Thai-Yoga Massage
Wir arbeitenspielerisch mit den Grundlagen des AcroYogas (Level 1) und je nach Erfahrung gibt es Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen und erste Flows und Washing Machines (Level 2).
Jede Stunde wird mit einem intensiven Warm Up mit Trainingseffekt begonnen, durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden: mit einer einzigartigen Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.
In der Flugzeit konzentrieren wir uns auf die grundlegenden Positionen des „Solar AcroYoga“ – des akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis, sowie an den ersten kleinen Flow – Sequenzen / AcroYoga Washing Machines oder des entspannten „Lunar AcroYoga“ (siehe Terminplan).
Eingerahmt wird der Trainingsteil und das akrobatische Fliegen durch Yoga Sequenzen und Cool Downs aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.
Diese Termine sind für Anfänger ohne und mit Vorerfahrung & Mittelstufe geeignet, aber auch für bereits länger praktizierende AcroYogis sind diese Stunden eine wunderbare Möglichkeit das eigene Körpergefühl zu verfeinern sowie Kraft und Flexibilität zu trainieren.
Der Kursinhalt wird verschiedene Level und Variationen bereit haben, so dass du genau da abgeholt wirst, wo du gerade mit deiner Praxis stehst.
PREISE:
40 Euro normal / 35 Euro ermässigt – pro Termin
110 Euro / 100 Euro ermässigt – bei Anmeldung für alle 3 Termine
ANMELDUNG:
Wenn du dabei sein willst melde dich bitte verbindlich hier an:
yogayolaya@gmail.com
www.yolaya.de
Oder direkt hier:
https://goo.gl/forms/VlqD4K1yNZI4oCan2
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.