RELAX & RENEW | Yin Yoga w./ Jonas

Wann: MI | 18:00 – 19:15

4x im Juli

Wo: @Studio Yolaya, Rathausgasse 46, Freiburg

Preise:

10€ TRY. OUT.

18€ DROP. IN

75€ „SOMMER. YOGA. FLOW.“ TICKET | so viele Klassen wie du willst im Juli

Wenn du noch eine alte 10er Karte hast, kannst du auch diese zur Buchung der Klassen nutzen. Bitte bring deine Karte einfach bei deinem Besuch mit.

Durch die entspannende Yin Yoga Praxis wirst du dazu eingeladen, die Ruhe in Dir zu finden und zu kultivieren. 

Yin Yoga stellt, wie der Name schon sagt, den Yin Anteil aus dem Yin & Yang Prinzip in den Mittelpunkt: 

Durch die Praxis von intensiv und lang gehaltenen Asanas (Haltungen/ Dehnungen) werden sowohl körperlich als auch mental Aspekte wie Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Loslassen eingeladen. 

Hierbei liegt der Fokus darauf, die individuell ideale Haltung für jede/n Einzelne/n zu finden und so mit Hilfsmitteln zu unterstützen, dass die Position möglichst passiv und ohne große Anspannung eingenommen werden kann. 

Die Yin Praxis kann so vor allem am Abend ein wunderbarer Ausgleich zum häufig stressigen Alltag (Yang Energie) sein und dabei helfen Ausgeglichenheit und Ruhe zu fördern.