Special: Yin Yoga & Soundhealing w/ Svetlana

DATUM

01. April 2023

Samstag | 18:00 – 20:00

PREISE

35€

ORT

Studio YOLAYA

Rathausgasse 46, 79098 Freiburg

In diesem Workshop erwartet Dich eine wundervolle Kombination aus Yin Yoga und Soundhealing.

Die achtsame Yin Yoga Praxis bedient sich der reinen Schwerkraft und wird im Sitzen und Liegen ausgeführt, sodass sich die Muskulatur tief entspannen kann.

Durch das längere Verweilen (3-5 Min.) in einer Haltung werden fasziale Verspannungen gelöst und das Nervensystem beruhigt. Diese Praxis lädt dazu ein, Langsamkeit zu genießen, sich in Geduld zu üben, tief nach Innen zu schauen und achtsam den eigenen Körper wahrzunehmen und zu spüren.

Begleitende Worte geben sanfte geistige Impulse und du wirst eingeladen dich mit deiner Innenwelt zu verbinden.

Die einzelnen Asanas werden durch die Frequenzen von tibetischen Klangschalen begleitet, welche dich dabei unterstützen können, ein harmonisches Sein in Körper, Geist und Seele zu erleben.

Du wirst sanft in einen tiefen Entspannungszustand getragen, wobei dein Nervensystem durch heilende Frequenzen stimuliert wird. Durch diesen Zustand kannst du deinen Körper in seinem eigenen Heilungspotential unterstützen und körperliche, emotionale und energetische Blockaden lösen.


୭̥ Svetlana ୭̥

Svetlanas Kurse und Angebote sind ein sinnlicher, kreativer und intuitiver Ausdruck von Bewegung, Atem, Worten, Klängen und Präsenz. Sie sind eine spielerische Erweiterung von Flexibilität, Kraft und Präsenz. Durch diesen Prozess verbinden wir uns wieder mit unserer Lebendigkeit, unserer wahren Essenz, von einem Ort der Liebe, des Vertrauens, der Akzeptanz und Hingabe aus.

„Einer der wichtigsten Aspekte des Yoga ist für mich, sich auf liebevolle Weise tief mit sich Selbst, anderen und der Natur zu verbinden und in allen Wellen des Lebens Heilung, Schönheit und Frieden zu finden…“