Thai-Yoga Massage Workshops: THE ART. OF. CONSCIOUS TOUCH

Der Fokus dieses Workshops liegt auf dem Bauchraum, dem Becken und dem Zwerchfell – jenen Bereichen, die wie ein inneres Zentrum wirken und maßgeblich unsere Atmung, Haltung und unser emotionales Gleichgewicht beeinflussen.
In einer Kombination aus achtsamer Berührung, sanfter Mobilisation und bewusstem Lauschen erforschen wir die feinen Zusammenhänge dieser Körperregionen.

Der Bauchraum beherbergt nicht nur unsere Verdauungsorgane, sondern auch ein tiefes körperliches und energetisches „Zuhause“. Spannungen hier beeinflussen das Nervensystem, die Atmung und sogar die Beweglichkeit des unteren Rückens.
Das Becken bildet die Grundlage unserer Stabilität – physisch wie emotional.
Und das Zwerchfell, als zentrale Atemmuskel-Bogenbrücke, verbindet alles miteinander: Atmung, Haltung, Stressregulation und innere Weite.

Im Workshop lernst du, diese Bereiche achtsam zu erspüren, zu mobilisieren und mit bewusster Berührung zu begleiten. Durch Techniken aus der Thai-Yoga-Massage und osteopathisch inspirierten Ansätzen entsteht ein Raum, in dem der Körper loslassen darf, die Atmung freier wird und sich tiefe Entspannung entfalten kann.
Eine innere Reise zurück zu Leichtigkeit, Präsenz und natürlichem Fluss.

In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Techniken der Thai-Yoga-Massage in Seitenlage – eine Position, die besonders angenehm, stabil und vielseitig ist. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und ermöglicht einen Zugang zu Bereichen des Körpers, die in Rücken- oder Bauchlage oft schwer erreichbar sind.

Die Seitenlage bietet einen geschützten, weichen Raum, in dem sich der Körper leichter öffnen kann. Durch sanfte Drucktechniken, rhythmische Mobilisationen und achtsame Dehnungen lernst du, den Schultergürtel, den Rücken, das Becken und die seitlichen Faszienzüge effektiv und gleichzeitig entspannt zu bearbeiten.

Die Seitenlage ist besonders wohltuend für Menschen mit Rückenbeschwerden, für Schwangere, für Personen, die sich in klassischen Positionen nicht wohlfühlen – oder für alle, die eine tiefe, entspannende und sehr präsente Form der Thai-Yoga-Massage erleben möchten.

Der Workshop vermittelt dir solide Grundlagen, auf denen du sicher, respektvoll und intuitiv arbeiten kannst. Ideal für Einsteigerinnen, Yoga-Lehrerinnen, Körperarbeiter*innen und alle, die die Kunst achtsamer Berührung vertiefen möchten.

In diesem Workshop verbinden sich Elemente der Thai-Yoga-Massage mit feinen, regulierenden osteopathischen Impulsenzu einer tief nährenden Form der Körperarbeit. Ziel ist es, das Nervensystem auszugleichen, Spannungen zu lösen und den Körper wieder in einen Zustand natürlicher Balance zu begleiten.

Das autonome Nervensystem reagiert besonders sensibel auf achtsame Berührung, rhythmische Bewegungen und weiche Mobilisationen. Genau hier setzt diese Arbeit an:
Sanfte Drucktechniken, passive Dehnungen und fließende Bewegungen aus der Thai-Yoga-Massage laden den Körper ein, loszulassen. Osteopathische Impulse wirken ergänzend – subtil, präzise und aufmerksam, um Dysbalancen wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und die inneren Regulationsmechanismen zu aktivieren.

Durch das Zusammenspiel beider Ansätze entsteht ein Raum, in dem:

• die Atmung sich vertiefen darf
• das Nervensystem vom „Fight-or-Flight“-Modus in Ruhe und Sicherheit begleitet wird,
• Muskeln und Faszien weich werden,
• und der Körper zu seiner ursprünglichen Leichtigkeit zurückfindet.

Diese Form der Behandlung wirkt besonders unterstützend bei Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder dem Gefühl, „nicht richtig runterzukommen“.
Der Fokus liegt auf Präsenz, bewusster Berührung und achtsamem Lauschen – damit der Körper sich selbst wieder spüren, regulieren und erneuern kann.

Eine Einladung, tiefer zu sinken, in dir anzukommen und dein Nervensystem auf sanfte Weise zu harmonisieren.