Herzlich Willkommen!
Dein Yoga Studio direkt im Herzen von Freiburg
Herzlich Willkommen im Yoga Studio YOLAYA in der Innenstadt von Freiburg. Hier kannst du den Alltag hinter Dir lassen, einfach mal abschalten und gleichzeitig deiner Gesundheit etwas Gutes tun.
Bei uns findest du Yoga Kurse & Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Fortbildungen und Ausbildungen im Bereich der Körperarbeit und Thai-Yoga Massage. Unsere Stile die wir unterrichten und lieben sind Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga, Inside Flow, Aerial Yoga, AcroYoga und Thai Yoga Massage.
Mit unserem modernen Yoga-Stil wirken wir den oft ungünstigen Haltungen des Alltags entgegen: der Rücken wird mobilisierend entlastet und stabilisiert, die Körpervorderseite geöffnet, die Körpermitte gestärkt, die Beinrückseite gedehnt, Schulter und Nacken entspannt, der Atem vertieft.
Wir legen viel Wert darauf in unserem Unterricht neue sportmedizinische Erkenntnisse mit einfließen zu lassen, um so deine Gesundheit mit einer präzisen und fundierten Praxis zu unterstützen: bei uns findest du daher sowohl kräftigende Aspekte, als auch passiv und aktive Dehnungen, sowie den Atem unterstützende Übungen – alles verbunden mit ganz viel Herzblut und einer Prise Yoga-Spirit.
Neben präziser Ausrichtung und dem Fokus auf Bewegung im Rhythmus des Atems haben wir zwei weitere Leidenschaften: Hands On und Musik.
Weder sind wir dazu bestimmt perfekt zu sein, noch dazu an starren Positionen festzuhalten. Unsere Bestimmung ist es, in einem Universum zu fließen, das sich konstant um uns herum bewegt.
LIVE. LOVE. BREATHE. FLY & FLOW.
Unser Kursangebot
Wir bieten dir reguläre wöchentliche Klassen für alle Level an. Mit unserem flexiblen Preissystem kannst du wählen zwischen Einzelbesuchen, Punktekarten und Monats-Abos.
Zusätzlich zu den regulären Klassen haben wir immer wieder besondere Specials, Workshops und Ausbildungen mit wunderbaren Gastlehrer*innen.
Mit Thai-Yoga Massage und Osteothai Treatments sowie Osteopathie-Behandlungen bieten wir dir ganz individuell Räume an um deine Selbstheilungskräfte und deine Gesundheit zu stärken. Die Behandlungen können als Heilpraktiker-Leistung abgerechnet werden.
Komm auf die Matte und nimm dir Zeit für Entspannung, Atmung, Innehalten, Kraftaufbau, Momente der Herausforderung, Flexibilität, Lebensfreude und Gelassenheit.
10.04. – 26.06.2024
AcroYoga Flight Club
Fester Kurs | 10 Termine
„AcroYoga Flight Club – LEVEL 1-2“ ist ein Kurs, in dem wir spielerisch die Grundlagen des AcroYogas erlernen bzw. festigen (Level 1) sowie den Fokus auf Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen richten werden (Level 2).
In der Flugzeit konzentrieren wir uns auf die präzise Arbeit an den grundlegenden Positionen des „Solar AcroYoga“ – des akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis, sowie an den ersten kleinen Flow – Sequenzen / AcroYoga Washing Machines.
07.06.2024 | 20:00 – 21:30
Healing Meditation Konzert mit klassischer indischer Mandoline
Wir freuen uns ungemein auf diesen besonderen Konzert-Abend mit einem der gefragtesten Mandolinen-Virtuosen in Indiens.
Der Pandit Sugato Bhaduri wird zu Gast sein und uns mit seinen Klängen verzaubern.
Mit Ragas aus dem Ghandarva Veda für den Abend und Mandolinenklängen zum Ausgleich der 3 Doshas Kapha, Pitta und Vata wird das Konzert beginnen. Anschließend folgen meditative vokale Rezitationen, begleitet von der Tanpura.
117.07. – 21.07. | 09:00 – 17:00
Thai-Yoga Massage Ausbildung
Grundlagenmodul w/ Julia
Thai-Yoga ist die Praxis von Präsenz im Augenblick, von liebevollem Mitgefühl und Achtsamkeit… das Üben von Geben und Empfangen – es ist „Meditation in Motion“. Durch sanften rhythmischen Druck auf bestimmte Punkte und Energielinien sowie durch einfühlsame, yoga-ähnliche Streck-und Dehnbewegungen kann tiefe Entspannung eingeleitet, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Das Bindegewebe wird durchblutet, Gelenke mobilisiert, Blockaden und Verspannungen werden eingeladen sich zu lösen.
06.-10.11. 2024 | 09:00 – 17:00
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
„Body, Heart & Mind in Balance“ w/ Julia Deka
In dem 5-tägigen Training fließt das reiche Wissen der Thai-Yoga Massage über die Kunst der achtsamen Berührung mit Impulsen aus dem Bereich der Osteopathie zusammen.
Der Fokus liegt auf dem Ausgleich des Nervensystems, auf dem Abbau von Stress und der Förderung von Entspannung. Hierfür werden mobilisierende und spannungslösende Techniken im Thorax, im Bauchraum, entlang der Wirbelsäule, in der Nacken- & Schulterregion sowie am Kopf angewendet. Sowohl die Arbeit an den spezifischen Energielinien, welche mit Stressabbau und Nervensystem-Ausgleich assoziiert werden sind Teil der 5 Tage, als auch oszillatorische Techniken im Bereich wichtiger Nervenplexen.
SWR Fernsehbeitrag über AcroYoga & Thai-Yoga Massage
Das SWR-Fernsehen war bei uns zu Gast bei uns im Yogastudio YOLAYA in Freiburg und hat diesen wundervollen Beitrag kreiert. Hier findest du einen kleinen Einblick über AcroYoga & Thai Yoga Massage und lernst Julia Deka kennen. Vor 10 Jahren hat Julia das Studio YOLAYA gegründet und hier erfährst du wie es dazu kam.
Wenn du jetzt denkst: ohje – AcroYoga – das ist viel zu sportlich, viel zu akrobatisch & so absolut gar nichts für dich, weil du dich zu klein, zu groß, zu jung, zu alt fühlst – dann kann ich nur sagen: AcroYoga braucht vor allem Neugier & Offenheit und in unseren Intros und Anfänger Kursen bist du ganz herzlich eingeladen, dich einfach mal neu auszuprobieren und in einem anderen Kontext kennenzulernen.
Außerdem haben wir bei uns im Studio auch ganz klassische Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Fokus auf Bewegung, Entspannung, gesunde Ausrichtung, Flow und einer bewussten Mischung aus Kraftaufbau, Dehnung, nach innen gehen und loslassen.
Also egal wie alt oder jung, beweglich oder unbeweglich, klein oder groß du bist: wir freuen uns mit dir gemeinsam auf die Reise in die Welt der Bewegung, Berührung und Begegnung zu gehen.
Julia Deka – Studioleitung und Gründerin von YOLAYA YOGA in Freiburg
Seit 2013 unterrichte ich hauptberuflich Yoga, AcroYoga & ThaiYoga Massage. Ich liebe es Menschen zu begleiten und mit Bewegung, Begegnung und Berührung Räume zu fördern, in denen Lebensfreude, Verspieltheit und einfach Sein-können sich entfalten darf.
Als Studioleitung freue ich mich riesig über ein wundervolles Team von sehr qualifizierten Lehrer*innen, die den Studio-Vibe mit ihren Klassen bereichern.
