TUNE. INTO. TOUCH | ThaiYoga-Massage-Kurse w./ Julia
WANN
6x Mittwochs
19:45 – 21:15
12.11. – 17.12.25 · FOKUS-KURS: „Pulse & Presence“ mit statischen und dynamischen Techniken“
21.01. – 18.03.26 · FOKUS-KURS: „From Winter to Spring“
Open Level | berührend
PREISE
130€ | 6er Block
Der Kurs ist nur als Ganzes zu buchen. Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Mehr Infos hier.
Für Wellhub, Wellpass, Hansefit, USC: Ermässigungen für Mitglieder mit freigeschaltetem Kooperations-Account bei uns.
170€ | 8er Block
Der Kurs ist nur als Ganzes zu buchen. Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Mehr Infos hier.
Für Wellhub, Wellpass, Hansefit, USC: Ermässigungen für Mitglieder mit freigeschaltetem Kooperations-Account bei uns.
ORT
Studio YOLAYA
Rathausgasse 46, 79098 Freiburg
“The most precious gift we can offer anyone is our attention. When mindfulness embraces those we love, they will bloom like flowers.”
(Thich Nhat Hanh)
Thai-Yoga Massage ist eine uralte asiatische Heiltradition und wird auch als heiliger Tanz der Achtsamkeit und Berührung des Herzens bezeichnet. Während der Session wird der ganze Körper passiv bewegt.
Durch sanften rhythmischen Druck auf bestimmte Punkte und Energielinien sowie durch einfühlsame, yoga-ähnliche Dehnbewegungen kann tiefe Entspannung eingeleitet, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Blockaden und Verspannungen werden eingeladen, sich zu lösen.
Tauche ein in die Kunst der achtsamen Berührung: du lernst Grundlagen der Thai-Yoga-Massage mit einer Balance aus ruhigen, statischen Haltegriffen und fließenden, dynamischen Techniken.
Gemeinsam erforschen wir Druckpunkte, Mobilisationen und Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Für alle geeignet – ob zum Geben, Empfangen oder Vertiefen deiner Praxis.
Ein/e PartnerIn muss nicht mitgebracht werden.
Die Praxis findet auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung statt. Du brauchst keine Vorerfahrung, um an diesem Kurs teilzunehmen.
TUNE. INTO. TOUCH – Thai-Yoga Massage mit dem Fokus „FROM WINTER TO SPRING“
21. Januar – 18. März (8 × mittwochs, 19:45 – 21:15)
Thai-Yoga-Massage wird auch „the art of conscious touch“ genannt.
Sie verbindet Druck, Dehnung, Atmung, Rhythmus und Präsenz zu einem körperlichen Gespräch. In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Übergang vom Winter in den Frühling.
Wenn es draußen kalt ist, zieht sich der Körper gerne nach innen, und die gesamte Körperhaltung kann dadurch beeinflusst werden.
Die Schultern runden sich, wenn uns kalt ist, die Strukturen an der Rückseite gewinnen an Tonus, der Atem wird flach, die Hüften schwer, die seitlichen Linien enger. Oft kommt hinzu, dass das Schlemmen in der Weihnachtszeit die inneren Organe fordert und diese einiges zu verstoffwechseln haben.
Gleichzeitig beginnt der Frühling schon ganz sanft im Hintergrund zu vibrieren.
In diesem Übergang setzt der Thai-Yoga-Massage-Kurs „From Winter to Spring“ mit folgenden Inhalten an:
- Tiefe, langsame Drucktechniken lösen das Festhalten in der Rückenkette.
- Sanfte rhythmische Mobilisationen bringen Wärme und Bewegung in die Gelenke.
- Passive Dehnungen öffnen die seitlichen Räume, die im Winter gerne eng werden.
- Mit sanften Harmonics werden regulierende Impulse für das Nervensystem gesetzt.
- Die Arbeit entlang der Thai-Yoga-Massage-Energielinien fördert Leichtigkeit und inneren Fluss.
- Sanfte Techniken an der Leber, am Zwerchfell und im Bauchraum unterstützen Verdauung, Stoffwechsel und Entgiftung und bereiten den Übergang in den Frühling vor.
Thai-Yoga-Massage wird hier somit zur Begleiterin durch den Saisonwechsel –
als Werkzeug, das Spannungen löst, Fluss schenkt und den Körper sanft aus dem Winter holt.
Einen Partnerin musst du nicht mitbringen.
Die Praxis findet auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung statt. Du brauchst keine Vorerfahrung, um an diesem Kurs teilzunehmen.