TUNE. INTO. TOUCH
Thai-Yoga Massage mit dem Fokus „FROM WINTER TO SPRING“
Der Kurs ist nur als Ganzes zu buchen. Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Mehr Infos hier.
Grundlagen & Kursfokus
Thai-Yoga-Massage – „The Art of Mindful Touch“
Thai-Yoga Massage ist eine uralte asiatische Heiltradition, auch als heiliger Tanz der Achtsamkeit und Berührung des Herzens bezeichnet. Sie verbindet Druck, Dehnung, Atmung, Rhythmus und Präsenz zu einem körperlichen Gespräch. Während der Session wird der ganze Körper passiv bewegt.
Durch sanften rhythmischen Druck auf bestimmte Punkte und Energielinien sowie durch einfühlsame, yoga-ähnliche Dehnbewegungen kann tiefe Entspannung eingeleitet, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Blockaden und Verspannungen werden eingeladen, sich zu lösen.
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In den TUNE.INTO.TOUCH Kursen tauchen wir ein in die Kunst der achtsamen Berührung: du lernst Grundlagen der Thai-Yoga-Massage mit einer Balance aus ruhigen, statischen Haltegriffen und fließenden, dynamischen Techniken.
Gemeinsam erforschen wir Druckpunkte, Mobilisationen und Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Für alle geeignet – ob zum Geben, Empfangen oder Vertiefen deiner Praxis.
Was du im Kurs lernst
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Übergang vom Winter in den Frühling.
Wenn es draußen kalt ist, zieht sich der Körper gerne nach innen, und die gesamte Körperhaltung kann dadurch beeinflusst werden.
Die Schultern runden sich, die Strukturen an der Rückseite gewinnen an Tonus, der Atem wird flacher, die Hüften schwer, die seitlichen Linien enger.
Gleichzeitig beginnt der Frühling schon ganz sanft im Hintergrund zu vibrieren.
In diesem Übergang setzt der Thai-Yoga-Massage-Kurs „From Winter to Spring“ mit folgenden Inhalten an:
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- Tiefe, langsame Drucktechniken lösen das Festhalten in der Rückenkette.
- Sanfte rhythmische Mobilisationen bringen Wärme und Bewegung in die Gelenke.
- Passive Dehnungen öffnen die seitlichen Räume, die im Winter gerne eng werden.
- Mit sanften Harmonics werden regulierende Impulse für das Nervensystem gesetzt.
- Die Arbeit entlang der Thai-Yoga-Massage-Energielinien fördert Leichtigkeit und inneren Fluss.
- Sanfte Techniken an der Leber, am Zwerchfell und im Bauchraum unterstützen Verdauung, Stoffwechsel und Entgiftung und bereiten den Übergang in den Frühling vor.
Thai-Yoga-Massage wird hier somit zur Begleiterin durch den Saisonwechsel – als Werkzeug, das Spannungen löst, Fluss schenkt und den Körper sanft aus dem Winter holt.
Du kannst dich gerne auch ohne Partner anmelden.
Die Praxis findet auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung statt. Du brauchst keine Vorerfahrung, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Julia Deka
Julia arbeitet seit vielen Jahren als Thai-Yoga Massage- und Osteothai Therapeutin. Sie ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Dozentin. Als Osteopathin bringt sie fundiertes Körperwissen und viel Praxis-Erfahrung in die Kursabende mit ein.
Häufige Fragen
Alles, was du vor dem Kurs wissen möchtest – kurz & klar.