BODY, HEART & MIND IN BALANCE
Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie
Erlebe Thai-Yoga-Massage mit einem touch Osteopathie – eine achtsame Reise zu Balance und innerer Ruhe. In 5 Tagen lernst du, über Berührung und Bewegung das Nervensystem zu regulieren, Stress zu lösen und Körper, Herz & Geist in Einklang zu bringen.
Unsicher wegen Voraussetzung? Schreib kurz an yogayolaya@gmail.com – wir sagen dir schnell, ob es passt.
- Outcome: Tools zur Regulation des Nervensystems (Stressabbau, tiefe Entspannung, mehr Präsenz) – für dich & deine Praxis.
- Format: Inhalte werden demonstriert und im Austausch von Geben & Nehmen geübt und wiederholt.
- Voraussetzung: mind. 10-tägige Thai-Massage Grundausbildung (70h+).
The more we learn about touch, the more we realize just how central it is in all aspects of our lives — cognitive, emotional, developmental, behavioral — from womb into old age. It’s no surprise that a single touch can affect us in multiple, powerful ways.
Berührung ist zentral: kognitiv, emotional, entwicklungsbezogen – und genau hier setzt diese Ausbildung an.
Maria Konnikova
„Body, Heart & Mind in Balance“
Tauche ein in die Verbindung aus Thai-Yoga-Massage und Osteopathie – eine achtsame Körperarbeit,
die Berührung, sanfte Impulse und Körperwahrnehmung vereint. In diesem 5-tägigen Training fließt traditionelles
Wissen mit osteopathischen Impulsen zusammen – als Brücke zwischen Körperstruktur, Energiefluss
und emotionaler Präsenz.
Fragen? kurz mailen →
Body · Heart/Mind · Energy
In der Lehre der Thai-Yoga-Massage besteht Gesundheit aus dem Zusammenspiel von drei Essenzen. Wenn diese Kräfte im Gleichgewicht sind, kann sich Gesundheit entfalten. Über achtsame Berührung können wir diese Balance unterstützen.
Der physische Körper
Body: der physische Körper – Struktur, Gewebe, Bewegung. Grundlage für Stabilität und Regulation.
„Citta“: Innenleben
Heart / Mind („citta“): unser Innenleben, Gedanken und Emotionen – spürbar im Nervensystem und im Kontakt.
„Prana“: Lebensenergie
Energy („prana“): die Lebensenergie, die alles verbindet – Atem, Rhythmus, Weite und Vitalität.
Hintergrund & Kursbeschreibung
Optionaler Deep-Dive zum autonomen Nervensystem und Impulsen aus der Thai-Medizin.
Dieses 5-tägige Training verbindet Thai-Yoga Massage mit osteopathisch inspirierten Prinzipien – mit einem klaren Fokus auf autonome Regulation: wie Berührung, Rhythmus, Atemraum und Dosierung, um so Stressmuster beeinflussen und Regeneration unterstützen zu können.
Du arbeitest entlang einer „anatomischen Landkarte“ (Thorax/Atemraum, viszerale Räume, Wirbelsäule, Kopf/Kiefer/Occiput) – und lernst, wie Tonus, Atemmuster und Organspannung zusammenhängen und sich über sanfte, präzise Techniken begleiten lassen.
Gleichzeitig nutzen wir eine zweite Perspektive aus der Thai Traditional Medicine: das Modell der vier Elemente und die Dynamik des Wind-Elements (lom) – als Sprache für Bewegung, Atem, Zirkulation und „Nervensystem-Drive“ im Körper.
Das autonome Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus) steuert Anpassung, Schutzreaktionen und Regeneration und ebenso Aktivität und Stressregulation. In der Praxis heißt das: wir lernen, wie wir diese beiden Anteile des Nervensystems über Berührung erreichen können, um so die Balance zwischen „Fight & Flight (Sympathikus) und „Rest & Digest “ (Parasympathikus) zu unterstützen. Wir achten auf Zeichen von Übererregung (z.B. flacher Atem, hoher Tonus, „viel Kopf“) und lernen, über Kontaktqualität, Rhythmus, Pausen und Atemraum wieder in ein Regenerationsfenster zu führen.
In der Thai Traditional Medicine wird der Mensch u.a. über das Zusammenspiel der vier Elemente beschrieben: Erde (din), Wasser (nam), Feuer (fai) und Wind (lom). Den Elementen sind spezifische Energilinien zugeordnet. In diesem Training arbeiten wir spezifisch an den Energielinien, die mit dem Ausgleich des Nervensystems in Verbindung stehen.
- Autonomes Nervensystem praxisnah: Sympathikus/Parasympathikus, Stressphasen, anatomische Zonen für die Regulation
- Kontaktqualität & Dosierung: wie Berührung sicher, klar und „nervensystemfreundlich“ wird
- Hands-on-Repertoire (Thai-Kontext): Positionierung, Wiegen, Drucktechniken, passive Mobilisationen, Dehnungen
- Wirbelsäule – Organe – Atemraum: funktionelle Zusammenhänge erkennen und praktisch begleiten
- Energielinien-Arbeit:Sen Kalathari, Sen Sumana, Sen Ittha, Sen Pingkhala als Hautpfokus
- Präsenz & Selbstwahrnehmung: Tools für Zentrierung, Rhythmus und Pausen im Geben & Nehmen
Du lernst, Sessions so zu geben, dass die anatomische Hierarchie des autonomen Nervensystems berücksichtig wird, um so Stressabbau und Regulation zu unterstützten. Wir arbeiten mit viel Wiederholung und Feedback – damit das Gelernte wirklich in deiner Praxis landet.
Für wen
Yogalehrer:innen, Bodyworker:innen und Therapeut:innen, die mehr Tiefe in ihre Praxis bringen wollen – und alle, die sich selbst nicht verlieren wollen, während sie andere unterstützen.
Du gehst raus mit
Werkzeuge für Balance, Klarheit und Lebenskraft – mit Fokus Nervensystem-Regulation, Stressabbau und tiefer Entspannung.
Voraussetzung
10-tägige Grundausbildung (mind. 70h) Thai-Massage · noch keine Grundausbildung? Grundausbildung →
Julia Deka
Julia Deka ist Osteopathin, Yogalehrerin und Osteothai / Thai-Massage Therapeutin. Ihr Werdegang ist geprägt von Krishna Takis & dem Sunshine House in Griechenland, der Sunshine School in Thailand, der Osteothai Ausbildung bei David Lutt und ihrer Arbeit als Osteopathin.
Wie du lernst
Während der Ausbildung werden die Inhalte demonstriert und im Austausch von Geben & Nehmen geübt und wiederholt. Du erhältst ein Ausbildung-Skript sowie ein Zertifikat über deine Teilnahme.
Fragen vorab? Mail schreiben
Auf einen Blick
Fokus: Balance von Body, Heart & Mind – mit besonderem Augenmerk auf das autonome Nervensystem.
Body, Heart & Mind — mit Fokus autonomes Nervensystem
In diesem 5-tägigen Kurs widmen wir uns „Body, Heart & Mind“ mit besonderem Augenmerk auf das autonome Nervensystem – als Schnittstelle zwischen Körperwahrnehmung, Stressreaktion und Regeneration.
Wir arbeiten entlang der anatomischen Landkarte des vegetativen Nervensystems und dessen Verlauf: Sympathikus (Aktivierung/Leistung) und Parasympathikus (Ruhe/Regeneration) – und wie Berührung, Rhythmus, Atemraum und Dosierung diese Systeme ansprechen und unterstützen können.
Ein zentraler Strang ist die Verbindung von Wirbelsäule und Organsystemen: du lernst, wie sich Spannung, Atemmuster und viszerale Räume gegenseitig beeinflussen – und wie du über präzise, sanfte Techniken mehr Weite, Orientierung und Ausgleich einlädst.
- Autonomes Nervensystem verstehen (praxisnah): Sympathikus/Parasympathikus, Stresszyklen, anatomische Orte die Regulation fördern
- Kontaktqualität & Dosierung: wie Berührung sicher, klar und „nervensystemfreundlich“ wird
- Hands-on-Repertoire: Positionierung, Wiegen, Drucktechniken, passive Mobilisationen, Dehnungen (im Thai-Kontext)
- Wirbelsäule–Organe–Atemraum: funktionelle Zusammenhänge erkennen und praktisch begleiten
- Präsenz & Selbstwahrnehmung: Tools für Zentrierung, Rhythmus und Pausen im Geben & Nehmen
Energielinien & osteopathische Techniken
Dabei fließen sowohl die Arbeit entlang ausgewählter Thai-Linien als auch sanfte, oszillatorische / rhythmische Mobilisationsimpulse aus osteopathisch inspirierter Praxis ein.
Gezielte Praxis-Schwerpunkte
Thorax & Zwerchfell Nervenplexen
Bauchraum & viszerale Räume (Kontakt, Wärme, Weichheit)
Wirbelsäule, Nacken & Schultergürtel (Tonus, Aufrichtung, Entlastung)
Craniosacrale Techniken am Kopf für Occiput und obere Halswirbelsäule (Stille, Feinheit, Präsenz)
Herzfrequenz · Atmung · Stresslevel
Techniken zur Harmonisierung – für mehr Ruhe, Balance und Selbstregulation.
Energiearbeit & anatomische Präzision
Verbindung von traditioneller Thai-Yoga-Massage und osteopathischen Impulsen – fein, klar, wirksam.
Selbst-Erfahrung · Energie auftanken
Spüre Balance, bevor du sie weitergibst – fünf Tage in einem geschützten Raum.
So fühlt sich die Praxis an
Ruhig, klar, präsent – mit Zeit für Wiederholung und echte Integration.
Listening Hands · feines Spüren lernen
Prinzipien verstehen und anwenden
Achtsames Miteinander um frei und ohne Erwartungsdruck üben zu können
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5 Tage Thai-Yoga Massage mit einem touch Osteopathie: Regulation, Präsenz, Balance – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe (und Tools, die du direkt in deine Praxis mitnimmst).
Ausbildungsskript
Zum Nachlesen & Integrieren – als roter Faden für deine Praxis.
Zertifikat / Teilnahmebestätigung
Als Nachweis über deine Teilnahme.
Viel Praxis (Geben & Nehmen)
Inhalte werden demonstriert und im Austausch geübt und wiederholt – damit du wirklich integrierst.
Datum: 04.–08.11.2026
Zeit: 09:00–17:00
Ort: Studio YOLAYA · Freiburg
Preis: 630 €
Kontakt: yogayolaya@gmail.com
Unterkunft sowie Essen sind nicht im Kurs mit inbegriffen – im Umkreis des Studios gibt es Restaurants, Bäcker und Supermärkte.
Du übst im Austausch von Geben & Nehmen. Bring bequeme Kleidung mit.
Häufige Fragen
Alles, was du vor dem Training wissen möchtest – kurz & klar.
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10:00–12:30 Thai-Yoga Massage
12:30–14:00 Mittagspause
14:00–17:00 Thai-Yoga Massage