Stundenplan
Der Stundenplan im Überblick. Weiter unten: alle Yogastile.
Hinweis: Kurz vor deinem Besuch nochmal prüfen, ob es freie Plätze gibt. Mehr Infos →
Yoga Basics
Sanfter Einstieg in die Grundlagen: Schritt für Schritt lernst du Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannung – für eine sichere, nachhaltige Praxis.
Easy Flow
Ein klar angeleiteter, weicher Flow mit Optionen: mobilisiert, stärkt sanft und bringt dich in einen ruhigen Rhythmus – ideal, wenn du ankommen willst, ohne Druck.
Vinyasa Yoga
Atem und Bewegung im harmonischen Flow: kraftvoll, stärkend, energetisierend – für alle, die Bewegung und Meditation verbinden möchten.
Yin Yoga
Ruhig, regenerierend, lang gehalten: löst Verspannungen, baut Stress ab und verbessert Flexibilität – für mehr Balance in Körper & Geist.
Flow & Restore
Sanfter Flow + ruhige Restore-Haltungen: du aktivierst den Körper, löst Spannung und landest in tiefer, erholsamer Entspannung.
Alignment & Flow
Präzise Ausrichtung, kraftvolle Haltungen, herz-öffnende Sequenzen – Yoga mit Tiefgang, körperlich stärkend und inspirierend.
Aerial Yoga
Yoga im Tuch: spielerisch, entlastend und gleichzeitig kräftigend – du schwebst, dehnst und stärkst deinen Körper auf neue Weise.
Upside Down
Vorbereitung auf Handstand, Unterarmstand & Armbalancen: Stretching, kraftvolle Asanas, präzise Technik – sicher kopfüber werden.
Inside Flow
Yoga auf Musik: fließende Sequenzen im Rhythmus – kraftvoll, kreativ und emotional berührend. Für alle, die Bewegung mit Musik lieben.
Aroma Yoga
Yoga-Übungen kombiniert mit ausgewählten ätherischen Ölen: jede Stunde mit Thema – Düfte unterstützen und vertiefen deine Praxis.
AcroYoga
Partnerarbeit, Yoga, Akrobatik & Thai-Massage: Verbindung, Vertrauen, Verspieltheit – sichere Intros, Kurse & Workshops.
Thai-Yoga-Massage & Körperarbeit
Workshops und Ausbildungen in Thai-Yoga-Massage: achtsame Körperarbeit als tiefgehende Ressource – Berührung, die bewegt.
Yoga & Osteopathie · IN. TOUCH | THE JOURNEY
Eine ruhige, klar angeleitete Yoga-Praxis – mit besonders körperfreundlichem Fokus. Wir nutzen osteopathisch inspiriertes Körperwissen, um Ausrichtung, Atmung und Bewegungsqualität zu verfeinern.
Hands On
Hands On bedeutet: Wir begleiten dich nicht nur verbal/visuell, sondern unterstützen über sanfte Berührung dein Alignment und deine individuelle Ausrichtung. Mit YES/NO Consent-Karten entscheidest du selbst.
Yoga & Musik
Musik wird bewusst eingesetzt – mal im Vordergrund (z.B. Inside Flow), mal im Hintergrund. Wir verbinden Bewegung, Atem und Rhythmus – und docken so direkt auf Herzensebene an.