AcroYoga Playground Freiburg: all Level. open class.
Wann: DO 13.2. – 19.3.2020 | 19:45 – 21:30 (keine Stunde am 27.2.)
Wo: Yolaya´s Studio Freiburg
Preise: 80,00 € / 75,00 €* (5 Termine)
open level. open mind. open heart
♥ Komm und flieg mit uns ♥
Mit Solo-Warm Ups aus dem Bereich des Yoga & der Athletik und des Handstandtrainings beginnen wir den Abend und wärmen die Gelenke und die Muskelgruppen auf, stärken und dehnen die Muskulatur und die Körpermitte.
Im zentralen Teil dieser Serie stehen klassische Basic-AcroYoga-Flows und “Washing Machines” (Bewegungsabläufe ohne Anfang und Ende), die man einfach in seinem Repertoire haben sollte – und für alle Erfahrenen werden diese mit einem extra Twist versehen, um die Herausforderung zu steigern.
Zum Cool Down gibt es wohltuende Elemente aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.
Du brauchst keinen Partner mitbringen. Der Themenblock ist offen für alle Level.