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Thai-Yoga Massage Ausbildung - nächster Start im Januar 2026. 

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Rathausgasse 46, 79098 Freiburg
yogayolaya@gmail.com

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Noch kein Geschenk? Dann ist es Zeit für: 𝗠𝗢𝗥𝗘 𝗗𝗛𝗔 Noch kein Geschenk? Dann ist es Zeit für:
𝗠𝗢𝗥𝗘 𝗗𝗛𝗔𝗥𝗠𝗔. 𝗟𝗘𝗦𝗦 𝗗𝗥𝗔𝗠𝗔. 

Für alle, die dachten, sie hätten noch Zeit: 
Unsere Yoga- und Massage-Gutscheine sind als friedlichste Last-Minute-Idee des Jahres.

🎁 Digital erhältlich & damit schneller als der Weihnachtsmann

In der Bio findest du direkt den Link. 

#lastminute #schenkeyoga #weihnachten #yogaliebe #freiburgimbreisgau
✨ HERZLICHST WILLKOMMEN liebe Sabine ✨ Wir freuen ✨ HERZLICHST WILLKOMMEN liebe Sabine ✨

Wir freuen uns so sehr, dass du Teil der YOLAYA-Crew bist und deine freudige, warmen Art bei uns verbreitest.

💜 Über Sabine:

Sabine entdeckte Yoga in einer Zeit des Umbruchs als Quelle für Halt, Balance und innere Ruhe. Diese Erfahrung führte sie tiefer in die Praxis und schließlich in die Ausbildung zur Yogalehrerin bei Inner Flow Yoga.
In ihren Stunden schafft sie einen Raum für Achtsamkeit und Ausgleich – einen Ort, an dem jede:r sich verbinden, loslassen und bei sich ankommen darf.

„Yoga bedeutet für mich ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Harmonie im Alltag. Genau das möchte dir ich in meinen Stunden weitergeben: Raum zum Ankommen, Loslassen und Wachsen.“

🌀 Ihr findet Sabine ab dem 7.Januar immer Mittwochs von 16:30 - 17:30 mit einer sanften EASY-FLOW-Klasse  im Studio.

Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio oder direkt über unsere Webseite: www.yolaya.de/stundenplan

#easyflowyoga #easyflowyogafreiburg #yogafreiburg #freiburgyoga #freiburglife #freiburgliebe #yogakursfreiburg #yogainfreiburg #yogabasics #yogaforbeginners #achtsamkeit #bewegungundatem #yogaimflow #mindfulmovement #yogapraxis #yogaflow #yogacommunity #yogainspiration #yogalife #bodyandmind #freiburgcity
AROMA. YOGA · VISION Bald ist es soweit! Gönn dir AROMA. YOGA · VISION
Bald ist es soweit!

Gönn dir eine bewusste Auszeit, um Klarheit zu finden, deinen Fokus neu auszurichten und deine Praxis mit deiner Vision zu verbinden. 

Durch achtsame Flows, Twists und Inversions schaffen wir Raum für neue Perspektiven – unterstützt von ätherischen Ölen, die Körper und Geist harmonisieren. 💜
Wenn du dabei sein möchtest: Jetzt anmelden!
Lass uns gemeinsam kraftvoll ins neue Jahr starten. 🌿

⸻ COME HOME WITHIN ⸻
Come home to your studio, come home to yourself.

🪷AROMA.YOGA „VISION“
📅03.Januar | 18:00 - 19:15
📍Studio YOLAYA, Freiburg
#YolayaFreiburg #YogaFreiburg #YogaFreiburgCity #VisionWorkshop #YogaRetreat #YogaImJanuar #YogaMitÖlen #AromatherapieYoga #YogaCommunity #MindfulYoga #FreiburgErleben #HolisticWellness #YogaTermin #WorkshopReminder
🌀YOGA & MUSIK – Klang als Begleiter der Bewegung 🌀 🌀YOGA & MUSIK – Klang als Begleiter der Bewegung 🌀

“Music is the space between the notes.”
— Claude Debussy

Wir lieben dieses Zitat, weil Yoga – genau wie Musik – von Stille, Zwischenräumen und Präsenz lebt.

Musik kann eine Yogastund#bodyawareness. Sie schafft Atmosphäre, vertieft den Atem, lenkt die Aufmerksamkeit nach innen – oder nach außen.

Ein Klang, eine Melodie, eine Stimme kann uns helfen, die Bewegung zu fühlen statt zu denken.
Live-Musik – etwa eine sanfte Geige, ein Harmonium oder ein Hang – kann den Moment intensivieren.

Sie führt den Atem, unterstützt den Rhythmus und öffnet oft das Herz auf subtile Weise.

Wenn Musiker*innen präsent sind, und live eine Klasse mit einem Instrument begleiten, entsteht eine ganz besondere Schwingung: Klang wird zum Raum, in dem Praxis, Atem und Bewusstsein verschmelzen.

Beim Inside Flow wird Musik zum Beispiel ganz bewusst genutzt: 
Jede Bewegung folgt dem Rhythmus der Musik, jeder Übergang wird zur bewussten Geste im Einklang mit dem Beat.
Körper, Atem und Musik verschmelzen zu einem tänzerischen, meditativen Ganzen.

Doch Musik kann auch zu viel sein.
Zu laute, zu dominante oder zu emotionale Klänge können vom Körper wegführen, in die Geschichte der Musik hinein, statt ins Hier und Jetzt.
Darum braucht es Feingefühl:

Wann trägt Musik – und wann überlagert sie die Stille, die Yoga eigentlich öffnet?

Eine gute Playlist oder Live-Begleitung ist kein Selbstzweck, sondern eine energetische Brücke:
Sie führt in den Körper, nicht aus ihm heraus. Sie erinnert an Präsenz, an Schwingung, an Atem.

Vielleicht ist das die Essenz: Musik in der Yogapraxis darf nicht füllen – sie darf verstärken, was schon da ist.

Wie ist es bei dir? Magst du Musik in der Yogapraxis? Oder praktizierst du lieber in Stille? Macht es für dich einen Unterschied ob es Musik von einer Playliste ist, oder live Musik gespielt wird?

🪷YOGA & MUSIK w/ Kim auf der Matte & Theresa an der Geige
📅 20.12. | 20:00 - 21:30
✨ 16.01. | 20:00 - 21:30

#Yoga #LiveMusic #YogaMitMusik #SoundAndSilence #MindfulMovement #YogaFreiburg #Achtsamkeit #KlangImKörper #YogaCommunity #PresenceInMotion #LiveViolinYoga #FreiburgEvents #BodyAwareness
🌀INTUITION · BAUCHGEFÜHL · VERBUNDENHEIT “Intuitio 🌀INTUITION · BAUCHGEFÜHL · VERBUNDENHEIT
“Intuition is not a single way of knowing — it’s our ability to hold space for uncertainty and our willingness to trust the many ways we’ve developed knowledge and insight, including instinct, experience, faith, and reason.”
– Brené Brown

Manchmal spüren wir etwas, bevor wir es verstehen. Dieses feine Gefühl im Bauch – ein leises Ziehen, eine Weite, ein „Ja“ oder „Nein“ – ist mehr als nur Emotion. Es ist Ausdruck eines tiefen Zusammenspiels zwischen Körper und Geist.

Die Darm-Hirn-Achse bildet die Grundlage dieses inneren Dialogs. 

Über ein dichtes Netz aus Nervenbahnen – allen voran den Vagusnerv – kommunizieren Verdauungsorgane, Herz und Gehirn ständig miteinander. Unser sogenanntes „Bauchhirn“ verarbeitet Eindrücke, bevor sie überhaupt bewusst werden. Es reagiert auf Stress, Sicherheit, Berührung – und prägt so unsere Entscheidungen, unser Vertrauen und unsere Fähigkeit, uns im Leben zu orientieren.

Auch das limbische System, der Sitz unserer Emotionen, ist eng daran beteiligt. Es speichert Erfahrungen, erkennt feine Signale und hilft uns, intuitiv zu spüren, was uns guttut. Wenn dieser Kreislauf im Gleichgewicht ist, entsteht eine feine innere Klarheit – ein Gefühl von Stimmigkeit.

In der osteopathischen Arbeit wie auch in der Thai-Yoga-Massage geht es genau darum: die Verbindung zwischen diesen Systemen wieder fühlbar zu machen. 

Durch achtsame Berührung, rhythmische Mobilisation und bewussten Atem entsteht Raum, in dem der Körper wieder in Kontakt mit seinem inneren Wissen treten kann.

Vielleicht ist Intuition also nichts Mystisches, sondern etwas zutiefst Körperliches – ein Lauschen auf das, was unser Innerstes längst weiß.

🪷 "WISDOM OF THE BELLY" · Thai-Yoga-Massage mit einem "touch" Osteopathie
Fokus: Innere Organe, Darm-Hirn Achse, Vagusnerv
📅 4. – 8. März | Freiburg
✨ mit Julia 
🌀 für alle mit mindestens 70h Grundausbildung im Bereich Thai-Yoga Massage

#thaiyogamassage #osteopathie #viszeraletherapie #innereorgane #körperarbeit #achtsameberührung #vagusnerv #zwerchfell #darmhirnachse #healingtouch #freiburgliebe #freiburgyoga #massageausbildung #achtsamkeitimkörper
🌀YOGA & JOURNALING – Raum für Rückblick & Neubegin 🌀YOGA & JOURNALING – Raum für Rückblick & Neubeginn 🌀

🜃 31. Dezember | 10:00–11:30 
Sylvester Special · Yoga & Jahresreflexion w/ Kim
Ein ruhiger Jahresabschluss für Fokus, Präsenz und Neubeginn.

Zum Jahresende verlangsamt sich vieles – der Körper spürt deutlicher, was sich über das Jahr angesammelt hat.

Bewegung und Atem helfen, das Nervensystem zu regulieren und Spannung abzubauen.

Wenn der Körper weicher wird, entsteht auch im Kopf mehr Raum.

Journaling unterstützt diesen Prozess:

Schreiben strukturiert Gedanken, aktiviert das präfrontale Cortex –
den Teil des Gehirns, der für Selbstreflexion und Klarheit zuständig ist.
Beides zusammen – Yoga und Journaling – schaffen Verbindung zwischen Körper, Geist und Erfahrung.

Ein Moment, um zu verstehen, was bleibt, und loszulassen, was gehen darf.

🪷Sylvester Yoga Special & Jahresreflexion
📅 31. Dezember | 10:00–11:30 · 
✨ Ein achtsamer Abschluss für das alte Jahr – und eine Einladung in das neue.
 💜Anmeldung über den Link in der Bio.

#YogaFreiburg #YogaUndJournaling #Achtsamkeit #NervensystemRegulieren #Selfcare #Jahresreflexion #YogaPraxis #YogaTherapie #Neubeginn #SilvesterYoga #FreiburgEvents
𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗧 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 Geschenke-Shopping, To-do-Liste 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗧 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦

Geschenke-Shopping, To-do-Listen, volle Läden …

Manchmal fühlt sich Dezember eher nach Marathon an.

Mach’s dir leicht: Yoga-Gutschein statt Stress.

Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Ausatmen 

⸻ 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗛𝗢𝗠𝗘 𝗪𝗜𝗧𝗛𝗜𝗡 ⸻ 𝗔 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳.

#pausevomtrubel #yogaliebe #achtsamkeit #freiburgimbreisgau
SPECIAL CLASS Silvester-Special – Yoga & Jahresref SPECIAL CLASS
Silvester-Special – Yoga & Jahresreflexion w/ Kim
31.12. | 10:00 - 11:30

 🜃 Thema: Reflexion, Loslassen, Neuausrichtung.

Ein Jahresausklang in Stille, Bewegung und Bewusstheit.

Diese besondere Klasse am 31. Dezember lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich mit neuer Klarheit auszurichten.

Wir fließen durch sanfte Asanas, reflektieren das vergangene Jahr und öffnen Raum für Intentionen und Selbstfürsorge im neuen Jahr.

Ein liebevoller Abschluss – und ein Neubeginn im Zeichen von Präsenz & Selfcare.

🪷Sylvester Yoga Special & Jahresreflexion
📅 31. Dezember | 10:00–11:30 · 
✨ Ein achtsamer Abschluss für das alte Jahr – und eine Einladung in das neue.
 💜Anmeldung über den Link in der Bio.

#YogaFreiburg #YogaUndJournaling #Achtsamkeit #NervensystemRegulieren #Selfcare #Jahresreflexion #YogaPraxis #YogaTherapie #Neubeginn #SilvesterYoga #FreiburgEvents
𝗞𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗜𝗱𝗲𝗲 𝗳ü𝗿 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲? 𝗪𝗶𝗲 𝘄ä𝗿𝘀, 𝗺𝗶𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗜𝗱𝗲𝗲 𝗳ü𝗿 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲? 𝗪𝗶𝗲 𝘄ä𝗿𝘀, 𝗺𝗶𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘇𝘂𝗺 𝗗𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻?

Kerzen? Hat schon jeder.

Socken? Bitte nicht. Wobei… so richtig nice dicke Socken können schon auch was…

Schokolade? Wird eh gegessen, bevor sie unterm Baum liegt.

🌀Ein Yoga-Gutschein dagegen? Der bringt Entspannung – auch nach dem 24. Dezember.

💜 Unsere Gutscheine gibt’s jetzt online & sofort zum Ausdrucken –
für alle, die lieber atmen statt shoppen.

Link in der Bio oder auf www.yolaya.de/preise

📍Das Studio YOLAYA findest du mitten in der Freiburger Altstadt. 

#weihnachtsgeschenke #yogaliebe #schenkeruhe #geschenkidee
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UPCOMING

  • SHARE.YOUR.SHINE | Kula Yoga Klasse w/ YOLAYA-Team 27/12/2025 um 10:00 Uhr – 11:15
  • PLAYFUL YIN YOGA 28/12/2025 um 18:00 Uhr – 19:15
  • FLOW & RESTORE | Vinyasa Yoga meets Yin 29/12/2025 um 18:00 Uhr – 19:15
  • PLAYFUL YIN YOGA 30/12/2025 um 19:15 Uhr – 20:30
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