YOGA. BASICS

YOGA. BASICS – unsere Klasse für Yoga AnfängerInnen und alle, die gerne ihre Grundlagen stärken wollen.

In der Basic Stunde werden wir besonders auf eine achtsame Körperwahrnehmung und eine bewusste Ausführung der Asanas achten. 

In unserer gemeinsamen Praxis lernen wir unsere Bewegungen mit dem Atem zu verbinden. Durch die stärkenden Asanas kommen wir in unsere Kraft und durch Meditation gehen wir bewusst in die Stille: ein wunderbarer Ausgleich deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Du wirst eingeladen deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und emotionale Blockaden zu lösen. 

Wahrnehmen. Annehmen. Loslassen.

Die Basic Klasse ist für Anfänger*innen geeignet, aber auch für bereits länger praktizierende Yogis eine wunderbare Möglichkeit das eigene Körpergefühl zu verfeinern und das bereits Gelernte zu festigen.