AcroYoga Playground Freiburg: all Level. open class.
Wann: jeden Donnerstag ab 9.1.2020 | 19:45 – 21:30 (Ausnahmen werden im Stundenplan angekündigt)
Wo: Yolaya´s Studio Freiburg
Preise: 17,00 € / 16,00 €* Einzelstunde. Günstigere Preise mit Punktekarten oder Abo´s oder kompletter 5er Serienbuchung
♥ Komm und flieg mit uns ♥
Einstieg oder auch der Besuch einzelner Stunden ist jederzeit möglich. Ein Partner wird nicht benötigt.
Der AcroYoga Playground Freiburg ist offen für alle Level: Anfänger und Fortgeschrittene sind ♡-lich Willkommen.
Wenn du Fragen oder Zweifel hast, dann melde dich gerne per Mail.
Es ist auch möglich nur zu einzelnen Stunden zu kommen – allerdings ist dann der Trainingseffekt ein anderer.
Es gibt ausserdem verschiedene 10-er Punktekarten und Abo´s, sowie die Möglichkeit von Drop Ins an einzelnen Abenden. Alle Infos hierzu findest du hier.
14.5. | DOPPELSTUNDEN-SPECIAL | 18:00 – 21:00
“AcroYoga Flugschule + Trainingsstunde mit extra langem Thai-Massage Cool Down”
Am 14.5. wird es eine extra lange Klasse mit doppelter Flugzeit von 18:00 – 21:00 geben. Es wird Inputs geben, aber du hast in dieser Stunde auch die Möglichkeit eigenes Material mitzubringen, bei dem du schon immer mal Hilfe und Unterstützung haben wolltest. Ganz individuell wirst du in dieser Doppelstunde dann unterstützt.
AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.
AcroYoga ist für jeden bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen, egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich.
In den All Level Stunden treffen AcroYogis mit unterschiedlichstem Erfahrungshintergrund zusammen. Neben dem Erlernen verschiedenster Positionen, Übergängen und Flows mit jeweils unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden sind die All Level Stunden auch ein wunderbarer Austauschs- und Treffpunkt der Freiburger AcroYoga Community.
Erfahrenere Flieger und Bases haben die Möglichkeit die Community zu unterstützen und ihr Wissen zu teilen – und Neuflieger bekommen einen ungemeinen Support von den Vielfliegern und Langzeitfliegern.
Gleichzeitig können alle Erfahreneren AcroYogis viel lernen und profitieren von der Arbeit mit Anfängern.
****Lets create Community serious play***
Jede Stunde wird mit einem intensiven WarmUp mit Trainingseffekt begonnen, durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden: mit einer einzigartigen Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.
In der Flugzeit konzentrieren wir uns Positionen und Übergänge aus dem “Solar AcroYoga” – dem akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis.
Hier werden verschieden schwere Variationen für die unterschiedlichen Level angeboten.
Wir werden euch gut mit Material versorgen, von einzelnen Positionen hin zu Übergängen und Washing Machines.
Zum Cool Down gibt es wohltuende Elemente aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.
So come and join us on this journey of play and trust, confidence and letting go. Experience the world from a completly different perspective: how does it feel to be upside down?