Momentan können leider keine Stunden mehr vor Ort im Studio stattfinden. Dafür könnt ihr YOLAYA jetzt zu euch ins Wohnzimmer holen.

Mit der neuen Monats-Mitgliedschaft für das Online Studio kannst du auf alle Online-Klassen zugreifen und dir so deine eigene Praxis ganz individuell und flexibel gestalten. Momentan sind 15 Klassen online und es werden in nächster Zeit immer wieder neue Klassen dazu kommen.

Gerne schick mir hierzu auch deine Rückmeldung und Wünsche. so dass ich diese mit einfliessen lassen kann. Wie oft würdest du dir neue Klassen wünschen? Und welche?

Gerne kannst du Deine Mitgliedschaft auch mit den offenen Punkten deiner Punktekarte bezahlen: 2 Punkte für 1 Monat Mitgliedschaft.

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YOGA STILE im ONLINE STUDIO


Inside Flow

Vinyasa Yoga on Beats

In den Inside Flow Yoga Stunden heisst es: “feel the flow”. Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Abfolge / Choreography, die “on Beat” unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem im Rhythmus zur Musik entsteht eine Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt. “Inside Flow connects you to your inner self… Come flow with us.”


Upside Down

Yoga meets Handstand

Upside Down mit Yoga & Handstand ist eine kraftvolle und dynamische Stunde. Im Zentrum steht die Peak Pose Handstand. Körper und Geist werden hier mit Stretches, kraftvollen Asanas und präziser Technik auf die Welt „kopfüber“ vorbereitet. Im zweiten Teil üben wir detailliert an Techniken, damit „Heart over Head“ leichter wird. Du musst für die Teilnahme noch keinen Handstand können.


Yoga

Align. Flow. Stretch

Alignment: Die gesunde Ausrichtung während dem Üben liegt hier im Mittelpunkt.
Flow: Yogapositionen werden im Fluss und Zusammenspiel mit dem Atem als dynamisches Vinyasa praktiziert.
Stretch: Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen und die Wärme der Praxis wird genutzt, um mit aktiven Dehnungspositionen mehr Raum zu schaffen und Anspannungen zu lösen. Zeit zum Durchatmen.



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