Julias Yogastil ist geprägt durch eine Mischung aus Hatha- und Vinyasa Yoga im Inside Yoga Stil. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers sowie der Verbindung zwischen Bewegung und Atmung.
In den Align. Flow. Stretch. -Klassen stehen Übungen im Fokus, welche die Vorderseite des Körper öffnen und den Rücken stärken. Ausgleichende Positionen zur täglichen, meist sitzenden Alltagshaltung fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule sowie einer gesunde Körperhaltung. Dadurch werden Verspannungen im Schulter und Nackenbereich und Probleme im Rücken vorgebeugt und gelöst.
In den Inside Flow Yoga Stunden heisst es: “feel the flow”. Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Abfolge / Choreography, die “on Beat” unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem im Rhythmus zur Musik entsteht eine Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt. “Inside Flow connects you to your inner self… Come flow with us.”
Upside Down mit Yoga & Handstand ist eine kraftvolle und dynamische Stunde. Im Zentrum steht die Peak Pose Handstand. Körper und Geist werden hier mit Stretches, kraftvollen Asanas und präziser Technik auf die Welt “kopfüber” vorbereitet. Mit Partnerübungen und Hilfestellungen wird im zweiten Teil der Stunde dann vertiefend am Handstand gearbeitet. Du musst für die Teilnahme an dieser Stunde noch keinen Handstand können.
VERSCHOBEN. NEUER TERMIN KOMMT BALD
6.-8.11.2020 | 10:00 – 18:00 | YOGA IMMERSION
Elements of Mastery Part I. w./ Matt Giordano
375,00€
