YOGA & INSIDE FLOW

Julias Yogastil ist geprägt durch eine Mischung aus Hatha- und Vinyasa Yoga im Inside Yoga Stil. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers sowie der Verbindung zwischen Bewegung und Atmung.

Lunch Break Yoga besteht aus Übungen, welche die Vorderseite des Körper öffnen und den Rücken stärken. Ausgleichende Positionen zur täglichen, meist sitzenden Alltagshaltung fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule sowie einer gesunde Körperhaltung. Dadurch werden Verspannungen im Schulter und Nackenbereich und Probleme im Rücken vorgebeugt und gelöst.

In den Inside Flow Yoga Stunden heisst es: “feel the flow”. Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Abfolge / Choreography, die “on Beat” unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem im Rhythmus zur Musik entsteht eine Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt. “Inside Flow connects you to your inner self… Come flow with us.”

Upside Down mit Yoga & Handstand ist eine kraftvolle und dynamische Stunde. Im Zentrum steht die Peak Pose Handstand. Körper und Geist werden hier mit Stretches, kraftvollen Asanas und präziser Technik auf die Welt „kopfüber“ vorbereitet. Mit Partnerübungen und Hilfestellungen wird im zweiten Teil der Stunde dann vertiefend am Handstand gearbeitet. Du musst für die Teilnahme an dieser Stunde noch keinen Handstand können.


POP UP ♡ 20 PLÄTZE

24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. /

MI | 18:00 – 19:30  
Hatha-Yoga mit Vroni | Save the Studio

BOOK NOW

Auf Spendenbasis. Richtwert +/- 17,00 € / 16,00* €


WÖCHENTLICH ♡ 20 PLÄTZE

Sommerpause 7.8. – 11.9.

DO | 18:00 – 19:15  
Inside Flow | Vinyasa Yoga on Beats. Level 2

BOOK NOW

17,00 € / 16,00* € oder 1 Punkt 10er Karte


Yoga, Freiburg, Vinyasa Yoga

KURS ♡ 16.9. – 21.10.2020

6 x Mittwochs | 19:35 – 20:50

Align. Flow. Stretch |Vinyasa Yoga

96,00 € / 90,00€ erm. oder 6 Punkte der 10er Karte



NEW DATES SOON

Upside Down mit Yoga & Handstand | Level: open Level

145,00 € – 135,00 €



Yoga Workshop Freiburg, Matt Giordano

VERSCHOBEN. NEUER TERMIN KOMMT BALD

6.-8.11.2020 | 10:00 – 18:00 | YOGA IMMERSION

Elements of Mastery Part I. w./ Matt Giordano

375,00€