AcroYoga Flight Club •

Lets fly high!

AcroYoga Kurs Level 1-2 w/ Julia

DATUM

8x Mittwochs 19:45 – 21:15

18.10. – 20.12.

*keine Klasse am 1.11. und 22.11. – aber die Möglichkeit im Studio für ein freies Training zusammen zu kommen

Level 1-2 / Anfänger bis Mittelstufe

PREISE

8 Termine: 128€

Der Kurs ist nur als Ganzes zu buchen. Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Mehr Infos hier.

Wenn du eine 10er Karte, ein Monats-Abo oder ein Semester-Ticket hast und gerne an allen 8 Terminen des Kurses teilnehmen möchtest, schick uns bitte eine Email an yogayolaya@gmail.com, so dass wir dich dann manuell einbuchen können.

ORT

Studio YOLAYA

Rathausgasse 46, 79098 Freiburg

JETZT ANMELDEN

AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.

Der aufeinander aufbauende Kurs ist für Anfänger mit Vorerfahrung & Mittelstufe geeignet, sowie für bereits länger praktizierende AcroYogis, die Lust haben auf Übergänge und Flows.

Der Kursinhalt wird verschiedene Level und Variationen bereit haben, so dass du genau da abgeholt wirst, wo du gerade mit deiner Praxis stehst. Jeder Kurs hat andere Flows & Washingmachines – d.h. er ist gut auch für Dauerflieger geeignet.

Du hast noch keinen Anfänger-Kurs gemacht? Dann sei dabei vom 13.9. – 11.10. und schaff dir eine Basis beim AcroYoga Herbstkurs für Absolute Beginner.

„AcroYoga Flight Club – LEVEL 1-2“ ist ein Kurs, in dem wir spielerisch die Grundlagen des AcroYogas erlernen bzw. festigen (Level 1) sowie den Fokus auf Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen richten werden (Level 2).

Jede Stunde wird mit einem intensiven Warm Up mit Trainingseffekt begonnen, durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden: mit einer einzigartigen Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.

In der Flugzeit konzentrieren wir uns auf die präzise Arbeit an den grundlegenden Positionen des „Solar AcroYoga“ – des akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis, sowie an den ersten kleinen Flow – Sequenzen / AcroYoga Washing Machines.

Eingerahmt wird der Trainingsteil und das akrobatische Fliegen durch Yoga Sequenzen und Cool Downs aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.