Julia Deka
LET.GO.
Im Moment kommt es mir manchmal so vor, als würde ich einen grossen Teil der Zeit mit Warten verbringen. Seit dem ersten Lockdown im März bis heute ist es immer wieder ein inneres Warten… warten auf die neuen Bestimmungen, warten bis die Schulen wieder öffnen, bis die Zahlen nach unten gehen, bis mein Yogastudio wieder öffnen darf, bis die Soforthilfe ankommt… dieses Gefühl des Wartens ist beunruhigend und lässt mich manchmal nicht den Augenblick geniessen.
Was mir dann hilft? Loslassen. Und mir immer wieder vor Augen führen: ich kann die Dinge nicht kontrollieren. Irgendwie wird es immer weitergehen. Es hilft mir in der Seele weich zu werden. Mir selber immer wieder zu sagen: ich muss nichts kontrollieren. Ich darf mich hinein entspannen ins Nicht-Wissen und mich vertrauensvoll dem Flow übergeben.
Ein Öl, was mich begleitet und diese Qualität unterstützt ist das Zypressenöl (Cypress).
Ich mische gerne ein paar Tropfen Zypressenöl mit einem Trägeröl und reibe dies dann in meine Füsse ein. Dabei lege ich gerne den Fokus auf den großen Zeh – speziell den lateralen Nagelfalz und von dort zwischen 1. und 2.tem Zeh den Fussrücken entlang nach oben. Nach dem Einreiben der Füsse liebe ich es mich im YinYoga Style über große Kissen zu legen und dem Körper und der Seele loslassen zu ermöglichen.
❤︎ Die Zypresse ❤︎
Wenn man durch die Toskana reist, dann wird er einem auffallen – dieser hochgewachsene schlanke Nadelbaum.
In vielen Kulturen und Völkern galt der Zypressenbaum als heilig. Die Insel Zypern ist nicht nur nach der Zypresse benannt; die Zyprioten weihten den Baum den von ihnen verehrten Erdgottheiten.
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In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Früchte der Zypresse der Leber & Gallenblase sowie Lunge & Dickdarm zugeordnet. Zypresse kann helfen den Blutfluss zu regulieren, sich stärkend auf die Venen auswirken, bei starkem Schwitzen und heftigen Blutungen helfen.
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In den antiken Kulturen wurde die Zypresse nicht nur als Medizin, sondern auch als Duft geschätzt und in Tibet wird sie noch heute zum räuchern eingesetzt. In alten Schriften der Assyrer gibt es Hinweise, dass sie die Zypresse bei Hämorrhoiden einsetzten und bei den Galen wurde die Zypresse bei inneren Blutungen und Durchfall empfohlen.
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Eigenschaften der Zypresse: zusammenziehend, dort wo viel Flüssigkeit ist fördert Zypresse Stärke, Struktur, Klarheit.
Zypressenöl kann mit einem Trägeröl gemischt zur Massage von Cellulites angewandt werden und unterstützend bei der Heilung von Atemwegserkrankungen sein.
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In der Badewanne, im Diffuser oder aufgetragen auf die Haut belebt die Zypresse und kann so zu mehr Konzentration verhelfen und bei stressbedingter Erschöpfung beleben.
Bei Trauer, Liebeskummer, Verlustangst oder Trauma harmonisiert der entspannende und erfrischende Duft. Auch kann er blockierte Heilungsprozesse in den Gang bringen und fördern.
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Zypresse mischt sich gerne mit Bergamotte, Cardamom, Siberian Fir, Kamille, Lavendel, Majoran, Clary Sage, Rose, Sandelholz, Wacholder und Zitrusölen.
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Zypresse in Schlagwörtern: nervenstärkend, antiseptisch, entschlackend, kühlend, entkrampfend
Emotionen: Dankbarkeit, Entspannung, Vertrauen, erdend, schützend | hilfreich bei: Depression, Ängstlichkeit, Trauer, Verlust, Anspannung, Scham
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